お団子
今日は仕事終わって実家にきてます。 週に一度は帰るようにして、ゆっくり過ごします。 慣れない家事で精神的におかしくなってましたが、少し落ち着いてきました。 少しでも家事ら離れられるので、ありがたいです。 慣れてる姉は、買い物しながら献立を考えるようで、しかも6人分の量を買うのは、私からしたら難題です。...
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一年以上、ほぼ毎朝食べている納豆
たまご醤油たれのが好きで、これを食べることが多いです。
10周年記念らしく、今は可愛いディズニー仕様のパッケージです。
もちろん中身は同じですが、見た目が可愛いと食べるのも楽しみです。
毎日毎日飽きることなく食べ続けてます。
納豆はイソフラボンを多く含むので、更年期障害緩和やアンチエイジングとしても良い食べ物です。
どんなに栄養価が高くても、食べ過ぎは禁物です。
一日一パックが適量だそうで、長く続けることが大切ですね。