筍ご飯
友達のご主人の家で採れた筍をいただき、炊き込みご飯第二弾を作りました。 前回は下茹でをしてそのまま入れましたが、今回は味付けしてみました。 こんにゃくとアゲを加えて煮ます。 4合のお米に対して少し具が多いですが、豪華な炊き込みご飯です。 主人は白いご飯を好みますが、私は断然炊き込みご飯派です。
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一年以上、ほぼ毎朝食べている納豆
たまご醤油たれのが好きで、これを食べることが多いです。
10周年記念らしく、今は可愛いディズニー仕様のパッケージです。
もちろん中身は同じですが、見た目が可愛いと食べるのも楽しみです。
毎日毎日飽きることなく食べ続けてます。
納豆はイソフラボンを多く含むので、更年期障害緩和やアンチエイジングとしても良い食べ物です。
どんなに栄養価が高くても、食べ過ぎは禁物です。
一日一パックが適量だそうで、長く続けることが大切ですね。