ホイル焼き
夕飯は、鮭のホイル焼きにしました。 レモンオリーブオイルを敷いて、玉ねぎ、舞茸を入れて、下ごしらえはここまで。 前日夜にやっておいて、帰ったら焼くだけ。 段取りが分からなくて、なるべく予め準備しておきます。 焼くのはトースター。 朝は必ず使うので、汚れが付くのが早いです。 ホイル焼きは、調味料は控えめ...
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今日は在宅でした。
週に1〜2日の在宅で、お尻や腰が硬くなってしまうみたいで、座り方に気を付けてます。
昨日は施術の後に写真を撮りました。
11ヶ月前の写真と比べて、その変化にびっくり。
体重は4〜5㎏減り、ウエストギリギリだったパンツのホックが余裕になったり、届かなかったベルトがはまったりetc.いろいろ変化を感じてきましたが、画像で見ると明らかでした。
特に自分では見られない背中はブヨブヨお肉が減ってスッキリ。
全体の浮腫みが減って、脚も引き締まって見えます。
ゆっくり時間をかけて…ですが、嬉しい効果です。
15回券が終わるのが来年2月初めの予定なので、その頃には更なる満足感を実感したいです。
プライベートサロンchouchou(シュシュ)さんでお世話になってます