ホイル焼き
夕飯は、鮭のホイル焼きにしました。 レモンオリーブオイルを敷いて、玉ねぎ、舞茸を入れて、下ごしらえはここまで。 前日夜にやっておいて、帰ったら焼くだけ。 段取りが分からなくて、なるべく予め準備しておきます。 焼くのはトースター。 朝は必ず使うので、汚れが付くのが早いです。 ホイル焼きは、調味料は控えめ...
週1〜2の在宅勤務は、2日続くことはないですが、一日おきになることはよくあります。
往復の出勤時間がないし、行動範囲は自室とキッチン、お手洗いなので、ほぼ座って過ごします。
部屋の事情で机と椅子が置けないので、折りたたみテーブルを出して、床に座ってます。
畳の上に敷いたフローリング風のカーペットなので、さほど硬くはないですが、2年前に購入した『無重力クッション』が大活躍です。
普段はドレッサーの椅子の上で使用しています。
中に入っているハニカム構造のゲルで体圧分散され長時間座っていてもお尻が痛くならないです。
とはいえ同じ体勢で過ごすことになるので、時々脚を前に出して足首回したり股関節を開いたらりしてストレッチしてます。