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寒天

2023/08/16

kako 様

寒天を作り食べています。粉寒天で作ります

黒糖寒天です。レシピより黒糖は少し減らします。減らし過ぎると美味しくないです。

寒天に豊富に含まれる食物繊維が、様々な生理機能を発揮します。排便を促して便秘を解消したり、コレステロールの吸収を防ぐ効果があります。満腹感が出て食べすぎを予防し、肥満を防ぐといった効果もあります。

こちらは珈琲寒天。この時期はバニラアイスと食べると美味しいです。

最近の我が家の唐揚げ

最近の我が家の唐揚げは、油で揚げずに、焼きます。油はオイルスプレーを使うので、多分少量の油になっていると思います。そして、我が家の唐揚げは胸肉です。安いので胸肉にしたのですが…ヘルシーかなとも思います。食事にも気をつけて、ストレッチをしたり、湯船に浸かったり、無理せずに続けたいと思います。目指...

2026/08/26 18:29

kako 様

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/eb0/08c/thumb_43433_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 最近の我が家の唐揚げは、油で揚げずに、焼きます。 油はオイルスプレーを使うので、多分少量の油になっていると思います。 そして、我が家の唐揚げは胸肉です。安いので胸肉にしたのですが…ヘルシーかなとも思います。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 食事にも気をつけて、ストレッチをしたり、湯船に浸かったり、無理せずに続けたいと思います。 目指せ‼️カラダカイゼン‼️
平日に施術に伺いました

土曜に行く事が多い施術ですが今回は平日に伺いました。最寄駅に着くと、「遅れあり」のアナウンスが入りました。「遅れちゃう⁉️」と焦りましたが、間に合って着く事が出来ました。日々、努力不足の自分に落ち込みます。でも伺うと…頑張らないと‼️の気持ちが持てます。油はスプレー式容器に入れています。先ずはスト...

2026/08/25 18:11

kako 様

土曜に行く事が多い施術ですが今回は平日に伺いました。 最寄駅に着くと、「遅れあり」のアナウンスが入りました。 「遅れちゃう⁉️」と焦りましたが、間に合って着く事が出来ました。 日々、努力不足の自分に落ち込みます。でも伺うと…頑張らないと‼️の気持ちが持てます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/d5b/657/thumb_43390_2264_3430_0_0_auto.jpeg" style="height:1166px; width:770px"> 油はスプレー式容器に入れています。<img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"> 先ずはストレッチ‼️そして、食べる物にも気をつけて‼️です。
平日に施術に伺いました

土曜に行く事が多い施術ですが今回は平日に伺いました。最寄駅に着くと、「遅れあり」のアナウンスが入りました。「遅れちゃう⁉️」と焦りましたが、間に合って着く事が出来ました。日々、努力不足の自分に落ち込みます。でも伺うと…頑張らないと‼️の気持ちが持てます。油はスプレー式容器に入れています。先ずはスト...

2026/08/25 18:11

kako 様

土曜に行く事が多い施術ですが今回は平日に伺いました。 最寄駅に着くと、「遅れあり」のアナウンスが入りました。 「遅れちゃう⁉️」と焦りましたが、間に合って着く事が出来ました。 日々、努力不足の自分に落ち込みます。でも伺うと…頑張らないと‼️の気持ちが持てます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/d5b/657/thumb_43390_2264_3430_0_0_auto.jpeg" style="height:1166px; width:770px"> 油はスプレー式容器に入れています。<img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"> 先ずはストレッチ‼️そして、食べる物にも気をつけて‼️です。

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