嬉しい報告🕊️
こんにちは☺︎ BESTUP岐阜店 永田です✨ 本日は嬉しいご報告をシェア🧡 妊活中のお客様からご連絡があり 『妊娠しましたー💕🕊️』 と🥰😭 頑張っていた話を聞いていたので 施術を通して ホルモンバランスを整え 子宮を温め体質改善していきました 基礎体温も上がっていて 身体全体が柔らかくなり 暖かさも出てきていたの...
こんにちは
台風大丈夫ですか?
時間が空いた時は
どう過ごすか。
私は本日も学びの日としました☺️
そんな今日は
ダイエット中におススメのお好み焼きを
ご紹介します☺️
材料 【2人分】
木綿豆腐1丁(300g)
溶き卵 2個分
キャベツ 沢山
ねぎ 1/3本
サラダ油 大さじ2
☆お好み焼き生地
和風顆粒だし 小さじ1
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
片栗粉 大さじ3
揚げ玉 大さじ1
トッピング
お好み焼きソース 適量
鰹節 大盛り
青のり 適量
作り方は簡単♡
鰹節はたっぷりかけて
キャベツを材料の2倍増しで
作りました☺️
小麦粉を使わないのと
お豆腐でタンパク質がしっかり取れるので
ダイエットに最適☺︎
お好み焼きソースは
カロリー高いのでほんの少しだけにしてくださいね
作り置きして冷凍可能できるのも
ありがたいですよね☺️
皆さんもぜひ作ってみてください♡