ホイル焼き
夕飯は、鮭のホイル焼きにしました。 レモンオリーブオイルを敷いて、玉ねぎ、舞茸を入れて、下ごしらえはここまで。 前日夜にやっておいて、帰ったら焼くだけ。 段取りが分からなくて、なるべく予め準備しておきます。 焼くのはトースター。 朝は必ず使うので、汚れが付くのが早いです。 ホイル焼きは、調味料は控えめ...
![]()
昨日は、KAIZEN BODY の施術が終わった姉と姪2人の4人でランチしました。
私とはサロンは違いますが、仕事や家事で忙しい生活の中で上手く調整して、月3のペースで通ってます。
少しずつ効果があらわれますように…。
ランチメニューは豊富で迷いました。
明太子ご飯のどんぶり、ふわとろオムライス、ランチ、ランチのミニサイズのおこさまランチetc.
若鶏の黒酢あんかけが食べたかったので、おこさまランチのご飯Sサイズ(100g)にしました。
私のだけトレーが小さいです。
お汁は豆乳の味噌汁だそうで、豆乳の匂いは全くなく美味しくいただきました。
栄養価満点です。