おばさんとは呼ばれる事ないが
「おばさん感を消すポイント」 先日たまたま見つけたもの ①肌を整える ②髪を綺麗にする ③服装に気を付ける ④体型維持 ⑤笑顔 なるほど‼️の事ばかり 出来ているかは別として気はつかうようにしている でも⑤は敢えて気にする事はなかった 一日に何度かは笑う。でもマスクの中の笑顔。マスク無しの笑顔はどんなんだろうな...
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+
↑昨日、施術していただき、いつもよりぐっすり寝れたかなあ〔よく寝る私ですが〕
肌がいつもよりツルツルかなあ〔施術日は洗わずが良いですよと言われ洗いませんでした〕明日の肌と比べてみようと思います
今朝はピザトーストにしました。いつもはハムでなくウィンナーですが。なかったので。あとは畑で採れるオクラ。
オクラに含まれる栄養素は水溶性のビタミン類、β-カロテン、カリウム、カルシウム、食物繊維があるとか。水溶性のビタミン類は代謝や肌の健康に関わり、β-カロテンは免疫力を高め、カリウムやカルシウムは不足しがちなため、毎日取り入れたい栄養素だとか。
今は畑で採れるから贅沢に食べていますがスーパーで買ってでも取り入れたい食材かもです