6月21日「冷蔵庫」「夏至」の日
6月21日は「冷蔵庫の日」 日本電機工業会により、1985年に記念日として制定されたそうです 「夏至の日」でもあるそうで、夏至は梅雨時で、食品の取り扱いに注意しなければならない時期。この時期から夏にかけて冷蔵庫が活躍することから、夏至と「冷蔵庫の日」は同日に定めらたそうです 暑い‼️やる気スイッチが入りません。...
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↑昨日、施術していただき、いつもよりぐっすり寝れたかなあ〔よく寝る私ですが〕
肌がいつもよりツルツルかなあ〔施術日は洗わずが良いですよと言われ洗いませんでした〕明日の肌と比べてみようと思います
今朝はピザトーストにしました。いつもはハムでなくウィンナーですが。なかったので。あとは畑で採れるオクラ。
オクラに含まれる栄養素は水溶性のビタミン類、β-カロテン、カリウム、カルシウム、食物繊維があるとか。水溶性のビタミン類は代謝や肌の健康に関わり、β-カロテンは免疫力を高め、カリウムやカルシウムは不足しがちなため、毎日取り入れたい栄養素だとか。
今は畑で採れるから贅沢に食べていますがスーパーで買ってでも取り入れたい食材かもです