KAIZENBODY59日目
今晩は★ 本日はKAIZENBODY錦糸町店に行き、 担当の葛西さんに 全身60分+脚痩せ20分で 最後の施術をして頂きました\( ˆoˆ )/! 7/3スタート→本日8/30施術後 Before After 今朝の体重は!! 達成出来て 本当によかった、、 もーー安心しました(ToT)!! 3年前に購入したけど 腿で...
今晩は★
錦糸町店で葛西さんに
全身60分+お尻脚痩せ20分の
施術を頂いてから2日後ですが、
慢性的だった首、肩の疲れとコリが
解消されたままです!!
整体に通っていた時でも
改善されなかった頑固なコリだったのに、、
おそるべしKAIZEN BODY✨✨
葛西さんの施術と、
KAIZEN BODY12カ条にもある
「毎朝、晩の湯船」
これが効いている気がします♡〜
私は湯船に浸かっている時、
ストレッチやマッサージをしています♪
①足の指と指の間に手の指を絡ませて
足首をぐるぐるぐるぐる。
②拳骨で外側の足首からお尻まで、
外側より腿の裏の方をお尻に向かって
ぐーーーっと流します。
お尻が硬いので円描くように
拳骨でほぐすようにしています★
気になっていた外腿の張りも
柔らかくなってきました\( ˆˆ )/
みなさんも入浴時に
毎日欠かさずやってみてくださいね!
ゆなでした♪