ホイル焼き
夕飯は、鮭のホイル焼きにしました。 レモンオリーブオイルを敷いて、玉ねぎ、舞茸を入れて、下ごしらえはここまで。 前日夜にやっておいて、帰ったら焼くだけ。 段取りが分からなくて、なるべく予め準備しておきます。 焼くのはトースター。 朝は必ず使うので、汚れが付くのが早いです。 ホイル焼きは、調味料は控えめ...
週1〜2日で在宅をしていて、KAIZENBODYの予約は、出社日にしてるので、マッサージの翌日は在宅日が多いです。
重いパソコンを持っての移動、特に雨降りの日は大変ですが、翌日在宅だといいこともあります。
施術の後は『水分たくさん取ってください!』と言われるので、在宅の日はお気に入りのスタバタンブラーにたっぷりのお水を入れて仕事します。
合間に飲んで、なくなると階下に降りて補充して、お手洗いも済ませます。
出社時は来客応対や、プリンターへ印刷物を取りに行ったりの動きがありますが、在宅時は定位置に座ってるだけなので、時々ストレッチを入れながら、身体を伸ばしてます。