ホイル焼き
夕飯は、鮭のホイル焼きにしました。 レモンオリーブオイルを敷いて、玉ねぎ、舞茸を入れて、下ごしらえはここまで。 前日夜にやっておいて、帰ったら焼くだけ。 段取りが分からなくて、なるべく予め準備しておきます。 焼くのはトースター。 朝は必ず使うので、汚れが付くのが早いです。 ホイル焼きは、調味料は控えめ...
久しぶりに飲み会があったので、お酒たくさん飲みました。
2時間の飲み放題で、シャンディーガフ、梅酒ロック、赤ワイン、白ワイン×2
ご飯もしっかり食べてしまいました(^_^;)
たまにだからいいかな、と思いつつ、ヘルスメーターに乗ったら、やはり…でした。
体重を計ることは日課にしていて、某アプリに付けているので、ポイ活もできるし、体重管理もできるし、忘れずに続けていきます。
週末は食べることはなるべく控えて、水分補給も忘れずにします。