胃カメラ前夜
明日は胃カメラの再検査(再々検査?)です。 食事は消化のよいものを20時までに済ませる、と注意事項に書かれてました。 帰ったら、夕飯は自家製餃子でした。 ニラたっぷりで、ニンニクも入った具沢山です。 決して消化は悪くないと思うので、気にせずに食べました。 前回、胃潰瘍が少し残っていたので、今回は完全に消え...
久しぶりに飲み会があったので、お酒たくさん飲みました。
2時間の飲み放題で、シャンディーガフ、梅酒ロック、赤ワイン、白ワイン×2
ご飯もしっかり食べてしまいました(^_^;)
たまにだからいいかな、と思いつつ、ヘルスメーターに乗ったら、やはり…でした。
体重を計ることは日課にしていて、某アプリに付けているので、ポイ活もできるし、体重管理もできるし、忘れずに続けていきます。
週末は食べることはなるべく控えて、水分補給も忘れずにします。