胃カメラ前夜
明日は胃カメラの再検査(再々検査?)です。 食事は消化のよいものを20時までに済ませる、と注意事項に書かれてました。 帰ったら、夕飯は自家製餃子でした。 ニラたっぷりで、ニンニクも入った具沢山です。 決して消化は悪くないと思うので、気にせずに食べました。 前回、胃潰瘍が少し残っていたので、今回は完全に消え...
週1〜2の頻度で在宅勤務をしています。
コロナが5類に移行しても引き続きこのペースで…とのことでした。
通勤時間、往復で1時間半分の有効活用については、開始時間を早めたり、その分早く終わって、効率良く時間を調整しています。
在宅でほぼ動かなくてもお腹はすきます。
集中力に欠けることもあるので、そんな時に食べてるのは『十穀クラッカー』
その名の通り、10種類の穀物で作られたクラッカーです。
食物繊維も含まれてて、お味も美味しです。
喉が渇くので、たくさんのお水を摂りながら食べてます。