KAIZENBODY59日目
今晩は★ 本日はKAIZENBODY錦糸町店に行き、 担当の葛西さんに 全身60分+脚痩せ20分で 最後の施術をして頂きました\( ˆoˆ )/! 7/3スタート→本日8/30施術後 Before After 今朝の体重は!! 達成出来て 本当によかった、、 もーー安心しました(ToT)!! 3年前に購入したけど 腿で...
今晩は★
昨日KAIZENBODYの施術を受けて
1日経った今日、
いつもよりパッと目が覚めました!
とても良い目覚めで体も楽で
あいにくの雨でしたが、
るんるんでウォーキングしました♪
梅雨の季節はどうしても
ウォーキングが出来ない日もあり
もどかしいです(._.)
帰宅してからは
ストレッチ!
足を揃えて上げ下げ。
片足ずつ右回し、左回し
片足ずつ倒す、戻す。
KAIZEN BODY12ヶ条にもありますが、
1日10分程度のストレッチを
毎日する事は
ダイエットではとても大事です!
気持ちも良いですし
習慣付けましょう\(^-^)/
明日は4回目の施術です!
楽しみ^^
ゆなでした♪