雑穀米と押麦
ご飯は、白米4合に雑穀米大さじ4入れて炊いて、80gずつラップに包んで冷凍保管してます。 雑穀米が切れてしまったので、会社近くの問屋さんで購入しました。 そのお隣りにあったのが『押麦』 以前テレビで紹介していたのを見たことはあるのですが、結局買わずに雑穀米だけにしていたので、ついでに買ってみました。 配合は...
一宮駅近くにできた、カヌレ専門店に行ってきました。
珍しい生カヌレや数種類のミニカヌレがあります。
生カヌレは上に生クリームが乗ってて、かなりカロリー高そうですが…。
生地も甘さ控えめのクリームも美味しかったです。
体重を気にしながらも、好きな食べ物は好んで食べてしまいます。
一旦減った体重からオーバー中で、なかなか元に戻りませんが、アドバイスいただいたストレッチの時間を増やしていきたいです。