ホイル焼き
夕飯は、鮭のホイル焼きにしました。 レモンオリーブオイルを敷いて、玉ねぎ、舞茸を入れて、下ごしらえはここまで。 前日夜にやっておいて、帰ったら焼くだけ。 段取りが分からなくて、なるべく予め準備しておきます。 焼くのはトースター。 朝は必ず使うので、汚れが付くのが早いです。 ホイル焼きは、調味料は控えめ...
2022年7月末のお試しから始まり5回→5回→15回と福袋の合計で27回の施術が終わりました。
毎日体重をつけてますが、急激な減少ではなく、徐々に少し減りつつあるので、身体に負担がなく自然に変化を感じてます。
太ももが痛くて、相当硬かったみたいです。
ストレッチ方法をいろいろ教えていただいたので、早速寝る前にやってみました。
動きによっては痛くて、効いてる感じを実感できました。
痛い動きが痛く感じなくなるといいな…と思います。
できるだけ毎日実践したいです!