ホイル焼き
夕飯は、鮭のホイル焼きにしました。 レモンオリーブオイルを敷いて、玉ねぎ、舞茸を入れて、下ごしらえはここまで。 前日夜にやっておいて、帰ったら焼くだけ。 段取りが分からなくて、なるべく予め準備しておきます。 焼くのはトースター。 朝は必ず使うので、汚れが付くのが早いです。 ホイル焼きは、調味料は控えめ...
2週間毎に予約をしています。
仕事帰りなので、疲れて途中から意識がない日もありますが、今日は大丈夫でした。
サロンのテーブルにはいつもお花が飾られてます。
今日はひまわり🌻でした。
目から入る癒しと、部屋の中で流れるヒーリングの音楽が自然に耳に入り、心地良いです。![]()
今日のオプションはお腹痩せ。
お腹だけでなく、股関節やお尻も硬いので、日々のストレッチを心掛けます。