KAIZENBODY59日目
今晩は★ 本日はKAIZENBODY錦糸町店に行き、 担当の葛西さんに 全身60分+脚痩せ20分で 最後の施術をして頂きました\( ˆoˆ )/! 7/3スタート→本日8/30施術後 Before After 今朝の体重は!! 達成出来て 本当によかった、、 もーー安心しました(ToT)!! 3年前に購入したけど 腿で...
こんばんは★
今日は仕事先で
お世話になっている方から
大好きな大好きな
スイーツを頂きました!!!!
ホールケーキを2つ
ぺろりと食べれてしまうほど
甘いものが好きなのを知って
わざわざ差し入れして下さったので
食べないわけにはいかず、、
すごく美味しかったです(ToT)
「ダイエット中だけど、、」
みなさんもこんな経験ありますよね?
足掻きではありますが、
こんな時
いえ、普段から食事をする際は
胃液が薄まってしまうので
余り水分をとらない事がオススメ★
早く消化をしてもらい、
数時間後にたくさんお水を飲んで
排出を促してあげると
GOODです\( ˆoˆ )/
そして罪悪感を消す為に、
走って来ました。
不審者みたい、、笑
運動を始めて
20分以降から燃焼をすると言われているので
私は走る時は30〜40分走ります★
さらに筋トレもして汗だく!
お水をたーっくさん飲んだので
いつもの半身浴で
さらにさらにすっきりしてきます〜✨
甘やかした時は倍返しです。
ゆなでした♪