痩せれないダイエットからおさらば−10キロチャレンジ日記【3日目】
今日は朝から 40℃で20分ゆっくり半身浴♨️ と 体幹トレーニング(プランクなど)🧘♀️ をしました! 早起きしてゆっくり過ごすと気持ちいい☺️ ↑今日の朝ごはんは②🍙 ○りんご ○トマトとアボカドのサラダ ○納豆キムチ ○さつまいも ○スムージー(キャベツ、小松菜、にんじん、バナナ、りんご、豆乳) 朝からたくさん食べてエネルギ...
みなさんこんばんは🌝
もちこです☺︎
ついに!
今日から!!
ダイエットチャレンジが始まりました!!!
前回も書きましたが・・・
生まれてからずーっとぽっちゃり🙂
そんな自分を変えて
"自信を持ちたい!"
と思いダイエットモニターに応募しました!
【ダイエット開始 2022年8月28日】
身長:162cm
体重:56.9kg
体脂肪:34.8%
初日の今日はLuminous.Beauty南与野駅前サロンで施術していただきました😆
↑写真で見るとすごい👀‼️
二の腕が細くなってる〜😆
疲れや老廃物が溜まっているのか施術はとても痛かったです・・・😂
これから回数を重ねるごとにどうなるのか楽しみです!
ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪
【Luminous.Beauty南与野駅前サロン】
南与野駅からから徒歩2分
〒338-0012
埼玉県 さいたま市中央区大戸6ー22ー10 エムズガーデンⅠ 201号
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-minamiyono
【担当して下さっている関さんのお客様アンケート】
https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114737
【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】
https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975