KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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発酵食品(ぬか漬け)
2020/09/12

ぬか床を頂きました✨

 

味見したら塩分が少なめで

 

丁度良い味!大好きな塩加減で嬉しいです。

 

早速漬けて

 

 

んー❣️ゴーヤ大好き

 

お友だちから頂いたなすときゅうりも一緒にIN

 

 

 

残ったゴーヤとぬか漬けのピーマンを入れて

 

ゴーヤチャンプルを作り今日のお弁当のおかず。

 


食べる時はかつお節たっぷりかけて頂こうと

 

思ってます。

 

 

朝ごはんに頂いたぬか床と一緒にオクラが

 

入っていたので

 

オクラのぬか漬けで納豆とキムチも

 

入れて食べようと思ったら💦

 

納豆が無い…チーン

 

絶対に納豆と一緒に食べたいので夜に食べます笑

 

 

 

この季節は野菜が豊富なので

 

いろんな野菜を入れて腸内環境を良くし

 

免疫力アップ⤴️

 

腸内にはたくさんリンパ球があり

 

刺激を与えるとリンパ球が大きくなってきます。

 

リンパ球が大きくなると

 

免疫もアップするんですよ。

 

なのでゴロゴロした野菜をたくさん食べて

 

噛んで胃に入れて腸を動かしましょう。

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