こんばんは！大平です🙇
最近施術でお会いするお客様で、多くの方が仰っているのが
「なんか今の時期、疲れやすかったり頭痛かったり寝付き悪かったり。。。」の言葉
季節の変わり目ですし、気温や気圧や湿度が毎日ゆらぎやすいことが
人によって、不調に感じやすい季節なのかな〜 と、私も思っています。
こういった、たとえば季節による女性の身体への影響面について
ネットに転がっている情報って、色々あるけれど、何を信じて良いのかわからない・・・！
思いませんか？
私はKAIZEN BODYに出会ってから、創立者の近藤先生から
技術面だけではなく、身体について・食事についてなど
様々な知識をWEBセミナーで学ばせていただいています。
もちろん、KAIZEN BODYのトリートメントで身体の老廃物をしっかりと流すことは
シーズンを問わず、身体のホルモンバランスや自律神経面を常に整える効果はあるのですが
いつも、WEBセミナーではその季節にあったテーマを取り上げていただけるので
今月の勉強会も楽しみにしつつ😊💗
ひとまず「食事でしっかり良い栄養をとって、入浴時間をとって、きちんと眠る！」
基本的なことですが、お客様へ何かアドバイスをする前に
自分でまずは気をつけてやっていこうと 日頃から思っていて
ここ最近作ってみて美味しかったごはんを紹介したいと思います💫食べるの大好き笑
今の季節は、特にビタミンをしっかり摂ることを意識するのが大事なのだそうです！
えびピラフ、大根れんこん人参きのこの煮物、豆腐たまごキャベツのお味噌汁、鶏肉ナスブロッコリーのグリル！
根菜やきのこ類はお通じに良いのと、煮物も手作りのほうが、薄味にできるし美味しいです◎
鶏肉はグリルにすると、ほぼノンオイルですし、ふわふわに焼きあがって美味しかったので
気に入りました😋
鮭のホイル焼き、サバ缶を使ったなめろう、さつまいもと小松菜のお味噌汁！
ホイル焼きは、とにかくラクで美味しいので大好きです！
こちらも、お酒と少しのオリーブオイルだけで、蒸したお料理なのでヘルシーですね
サバ缶を使ったなめろうは、何かでレシピを見て真似してみたのですが
大葉、ネギ、ごまをたっぷり入れて、ごま油を少し！サバにもともと塩気があるので、追加の味付けなく美味しく食べられました😋
これは、とにかくいっぱい野菜が大量に食べたい！！！と思った日の
野菜ときのこのカレー、山盛りサラダ、人参パプリカのトマト煮、れんこん玉ねぎの煮物
カレールーを使うのではなく、カルディで見つけたカレーパウダー＋豆乳を使ってみました！
市販のルーには小麦粉が入っているし味も調整しにくいですが、このパウダー作戦はそうではないのと、味もとっても美味しかったです😋
最後は朝ごはんのスムージー！
バナナ、小松菜、アボカド、人参、ブルーベリー、豆乳で作ったのですが
シナモンとホワイトペッパーを少し入れたら、本っ当に格段美味しくなりました💓
スムージーやってる方多いと思うのですが、スパイスはぜひ試してみてください！カルダモンやナツメグも、美味しいと思います♡
食べ物パレードになってしまいましたが笑
最後に入浴のお気に入りをご紹介します！エプソムソルトです！
銘柄は、なんか探すといっぱいあって、何が良いとかよくわからないですが、私は楽天さんで安く購入できるこちらを、ここ１年くらい毎日使っています。
大きな付属スプーンで、山盛り７〜１０杯を、バスタブに入れて入浴するのですが、汗の出方や身体の温まり方、疲れの取れ方が、あるとなしとで全然違います！
色やにおいはないですが、お風呂が不必要に汚れないところも好きです◎
毎日の食事や入浴で、身体のメンテナンスを楽しく気をつけることが、いろんな良いことにつながっていきますよね🧡
身体が資本じゃない人は居ないです！
これから蒸し暑い夏もやってきますが、元気に過ごしていきたいですね〜＾＾
皆さんこんばんは🙇大平です
あっという間に６月・・今年がもう半分過ぎたなんて、本当にあっという間ですね！
今日は、ELINDA TOKYOの特別キャンペーンについて書きたいと思います
６月は、KAIZEN BODY本部の生誕月！（今年でなんと１４周年！やっぱり信頼の技術です💗）
そして、ELINDA TOKYO中村オーナーのお誕生月！💖👏🎁
おめでたい❤ということで、お客様へとってもお得にKAIZEN BODYの施術をお受けいただける
６月限定のコースを３種類ご用意しました！
この夏のきれいを、お得に叶えちゃいましょう😊🌻
＊エステ８０分/５回コース（５回券購入）
「KAIZEN BODY初お試しの方へ！憧れのメリハリBODYへ第一歩！」
→通常６０００円相当のエステを無料プレゼントのコースです
＊エステ８０分/１５回コース（１５回券購入）
「コリ・ハリのない身体づくりをしっかりと。体温・代謝・免疫力アップで、健康で太らない身体へ！」
→通常１２０００円相当のエステを無料プレゼントのコースです
＊エステ８０分/２０回コース（５回券＋１５回券購入）
「体質根本改善！ストレスのない、お客様の理想の身体へ。万年ダイエッターは終わり！！」
→通常２４０００円相当のエステを無料プレゼントのコースです
内容詳細については、ぜひお気軽にお問い合わせください＾＾
ここ数日は気温差があったり、すっかり湿度が気になり始めましたね
体調を崩しやすい季節にもなってきますので、身体を大事に乗り越えたいですね😌
今日のおまけは、姉が飼っているふわふわうさぎのネザーランドドワーフ💗トマくんです
先日久しぶりに会えて、とっても癒やされました〜😊
こんばんは！大平です🙇
今日は、なんだか壮大な感じのタイトルになっていますが笑
KAIZEN BODYが「プラットフォーム型サービスであること」の魅力について、私なりに書いてみたいと思います。
私は、もともと美容のお仕事は、以前からしてきたのですが
こうしてKAIZEN BODYの認定技術者として、個人経営で頑張ってみよう！と踏み込めたのは
この「プラットフォーム型サービスであること」に魅了されたのが一つのきっかけでした。
会員の皆様が利用しているKAIZEN BODY本部のWEBサイトは、
お客様と、私のような個人経営の美容家と、美コインショッピングモールに出店しているメーカー様、３者をつなぐシステムになっています。
すごくざっくり言うと、「３者誰もが、便利でハイクオリティで満足得する♡仕組み」だな〜と思ってます！
まずはお客様。
全国どこの「KAIZEN BODY加盟店」でも、結果のでる質の高い施術を、安心してお受けいただけます。
通いたい場所で通いたい時間に、良い意味わがままにエステをたのしんでいただけます😊
UberやAirbnbのように そのときその場所の一番良い条件をサイト内で検索が出来て、かつ信頼のできる均一サービスを受けられる
これって他業界だと、選択できて当たり前だったりする世の中なのに、エステ業界には他にないのです。
エステに通って美コインを貯めて、好きな商品とオンラインで交換できることもお得なメリットですよね。「あ〜これ。気になってたけど買ったことなかった〜試してみようかな〜」みたいな、美容グッズの発見チャンスにもなります💫
そして美容家。
もうここは、本当にメリットの宝庫です😭💗
お店の経営に一番課題となるのが集客ですが、KAIZEN BODYは技術がブランディングされていますし、全国に美容感度の高いお客様のデータベースがあり広告費をかけずに集客することができます。
他ではありえないことなので、本当にすごい！
技術についても、ただ「取得しておしまい」ではなくて、ずっと磨き続けることができる制度がありますし、経営ノウハウをオンラインで学ぶ勉強会への参加も無料でできます。顧客管理・売上管理等もサイト内で完結しているので、より目の前のお客様に集中することができます。
こんなふうに 個人経営でやっていく不安を、諸々解消してくれるのですが
美容家としてやってて KAIZEN BODY何が一番？って考えると、
「技術のレベルが本当に高くて、自分の腕一本でお客様の身体に結果が出せること」
やっぱりこれになるかもしれません😌❤私自身が、施術の大ファンなんだなって思います。
メーカー様側については
私自身が直接関わる機会が少なく、ちょっと表現が薄くなってしまいますが
美容へ関心の高いお客様にターゲットを絞り込んで、商品を広告販売できるメリットは勿論ありますよね！
KAIZEN BODYは、女性のきれい健康を作るブランド施術であることは大前提ですが
利用するお客様側にとっても、ビジネスとして関わる側にとっても、これからの世の中に合ったとっても魅力的なサービスです🦋
どんどん広まって、日本の女性たちがもっともっときれい健康に、便利に美容を楽しんで、それが新しい生活常識になっていくと素敵だな〜 と、ふわふわそんなようなことを考えながら
私は目の前のお客様に、技術を常に最高に磨いて、向き合い続けていきたいです🙇🧡
写真は、特に記事とは関係ないですが 先日お店に妹が来てくれたときの写真です👯♀️
ITエンジニアをしているので、身体バッキバキに疲れていて 施術すごくよろこんでくれました＾＾
皆さんこんばんは！大平です🙇
美容に関心があって、このブログを読んでくださる皆様にとっては
もはや当たり前のお話かもしれませんが・・・
タイトルの「KAIZEN BODY×スムージー＝最強説♡」
今更気づいてしまいました・・・😊💗
認定技術者であり、もちろんKAIZEN BODYの大ファンであり
もともと美容も大好きな私ですが
実はこれまでスムージー、挑戦したことがありませんでした
「みんなやってて、良いことは良いに決まってるんだろうなぁ〜」くらいで
なんとなく、作って飲んだことがなかったのです。。
（市販の「キンキン冷たい飲み物」のイメージが強くて、要らないかな〜って感じでした）
先日、技術の見直しに講座に出て、自分でもKAIZEN BODYの施術を受けた日と
ふと思い立って、初めて手作りスムージーを飲んでみた日とが重なって
もうこれが本当に感動！！！でした😭💞
とにかく身体が軽くて、調子が良くて
（タイミング的には、気づけば生理前なのですが）お通じも肌荒れも一切悩みなし！！
気持ちも明るくなって、とっても感動してしまいました。
【施術で身体の老廃物を流して、きちんと栄養が吸収できる状態で、しっかり栄養をとる】
シンプルなことが、こんなに素晴らしいんだな〜っと💛
作ってみたスムージーはこちらです！
★入れたもの★
りんご、にんじん、ピーマン、生姜、アボカド、トマト、ブルーベリー、はちみつ、豆乳
初心者なので、単に好きな食材を詰め込んでみただけなのですが笑
とっても飲みやすく、これだけで１食お腹いっぱいになりました😌
※チアシードを少量、一緒にブレンダーにかけてすり潰すと
もっと栄養が取れて腹持ちも良いとのことなので、これから継続して試していくつもりです！
ただでさえ、即いろいろな嬉しい効果を実感できるKAIZEN BODYのトリートメントなので
スムージーとの組み合わせで、これからどんどんお客様にもお勧めしていこうと思います♡
皆さんこんばんは！はじめてブログを投稿します🙍大平です
「食事には気をつけたいけど、甘いものは大好き・・・😭💞」
そんな方にとってもお勧めの、小麦粉・バター不使用、お砂糖控えめ
かんたんおいしい💛米粉のパウンドケーキ💛作り方を紹介したいと思います！
私は毎日何かしら、甘いものを食べないと気が済みません・・・😂
でもこれなら、少しお砂糖は使いますが、（量や時間を気をつければ）罪悪感なく食べられます！
先日KAIZEN BODY近藤先生に教わった、
女性の美容健康に必須の栄養素【ビタミン・ミネラル・食物繊維】を
たっぷりとることができるおやつレシピを考えてみました＾＾
【作り方】
・かぼちゃ（一口大のカット×４個程度）はサイコロにカットし茹でて、
ボウルにあけたものに蜂蜜と白ごまを適量かけて和え、冷ます
・別のボウルにお砂糖（30g）ベーキングソーダ（3g）をよく混ぜたあとに、
オリーブオイル（40ml）、お好み量のシナモン/ドライハーブ（私はタイムとバジルを使いました）/粉末ホワイトペッパー/塩ひとつまみを加えて混ぜる
・無脂肪ヨーグルト（大さじ２杯）ココナッツミルク（70ml）、たまご２個、ウイスキー（小さじ１杯）を加えて混ぜる
・冷ましたかぼちゃ、オートミール（30g）、お好み量のナッツやかぼちゃの種/ひまわりの種/クコの実など入れて混ぜる
・米粉（100g）を少しずつ加えてダマにならないようよく混ぜる（生地がモッタリします）
・型に流し、170度に予熱したオーブンで30分→アルミを掛けてプラス15分焼いて完成！
混ぜて焼くだけなのでかんたんで、とってもおいしいです〜😊
米粉ですがパサパサせず、ココナッツミルク＆ヨーグルトでしっとりしました！
ざくざく具材が入っているので満腹感があり、甘さはとっても控えめなので
市販のスイーツよりも安心して食べられるな〜と思います♡
私は切ってラップをして冷凍し、朝冷凍庫から取り出してそのまま持ち歩き
日中、お客様の施術や技術研修の合間に食べてます！
かぼちゃの代わりにドライフルーツを入れても栄養満点！美味しかったです◎（写真下）
おいしく身体にやさしいおやつ、ぜひ試してみてください💞
皆様こんにちは、Erblanca恵比寿店 荒木です😀
今日は急に暑い一日でしたね！
急激な温度の変化にみなさま、体調等崩されていませんか？
私は今日一日で日に焼けた気がします😂
春から夏に移り変わるこの季節は、
実は体が疲れやすかったり、
神経面でのお悩みも増えやすかったり、
メンテナンスが必要な時期でもあります🌱
特に5、6月は美と健康の大敵「むくみ」を引き起こしやすく、
胃腸の調子が悪かったり、
消化不良を起こしやすかったり…
そもそも、むくみとは何か？？？🙄
本日のお勉強タイム⭐️
人の体は60％が水分でできているといわれています。
体内の水分の3分の２は、細胞内液という、細胞内に含まれる水分ですが、
残りは細胞外液といい、血液に含まれたり、細胞と細胞の間を満たしています。
これらの水分は、細胞に栄養を送ったり、
老廃物を除去するはたらきをしていますが、
この老廃物を静脈に戻すはたらきが鈍り、
バランスが崩れることによってリンパ管に老廃物が押し寄せ、
身体中に老廃物があふれたり、
細胞と細胞の間に水が溜まった状態により起こると言われています。
むくみの起きる原因は、
睡眠不足、運動不足、ストレスなど様々ですが、
特に季節の変わり目のこの時期には体に負担がかかりやすく、
むくみも起こりやすくなっています。
そのため、体内の老廃物を排泄しにくい状態になりがちです。
そんな時こそKAIZENBODYの技術の出番‼️😎✨
KAIZENBODYの施術は、リンパのゴミ箱をあけて
老廃物を流しやすくするようにつくられているため、
施術後はすっきり軽やかな体に大変身できます🎵
また、神経のたくさん通っている、
背中やお尻をじっくりしっかりとアプローチしていくため、
疲れも抜けやすく、リラックスしやすい状態に導きますよ😄
夏に向けての体づくりの前に、
溜まったお疲れを取り除いてスッキリしませんか？✨
現在、おかげさまでたくさんのご予約をいただいております！
いつもご来店ありがとうございます🤗✨
5月のご予約がすでに埋まりつつありますが💦
6月のご予約もメールにて、
恵比寿店、代官山店、どちらのサロンでも承っておりますので、
お気軽に予約ページまたはメールにてお問い合わせくださいね✨
ご来店お待ちしております💞
皆様こんにちは😃
Erblanca恵比寿、代官山店の荒木です🌷
突然ですが皆様、お茶はお好きですか？🫖
この間、代官山サロンの近くをお散歩していたら、
有機野菜や健康食品を取り扱っているお店で
おもしろいお茶を見つけてしまい衝動買いしました👀
こちらです！！！！
腸活KIKUIMO茶！！！！
珍しいですね〜👀
菊芋って何だろう？と思ったのですが、
北海道産の「イヌリン」が豊富な菊芋というお芋の仲間で、
イヌリンには水溶性食物繊維がたっぷり含まれているそうですよ！
なんと、終わった後にはお味噌汁に入れて食べられるそうです😃
お茶としての味は、香ばしいコーンのようないい香り👃
穀物っぽさがあるので、ほっとしてリラックスできる味でした😌
飲んだ後にお味噌汁にも実際に入れてみましたが、
乾燥させた納豆のような、お豆のような味がしておいしかったです🎵
私はお茶が大好きで、いろんなお茶を日々飲んでいるのですが、
そういえば、最近ゆっくり飲んでいなかったなぁ〜と思い、
ゴソゴソ、とキッチンの棚のお茶ストックボックスを引っ張り出してきました😀
気になるものを見つけるとついすぐに買ってしまうので、
いつもストックが溢れています😂
今日は特に夜が冷えるので、あったかいお茶が体に沁みますね😌
ちなみに私が最近主に飲んでいるお茶はこちらです✨
⭐️桑青汁（パウダーをお湯に溶かします）
→青汁は苦手なのですが、青汁嫌いの方でも抹茶みたいで飲みやすい！
桑の葉には食物繊維や緑要素などが含まれ、便通をよくしてくれます🎵
普段便秘はあまりないのですが、これを飲むと翌朝さらにスッキリしすぎます😅笑
⭐️濃い緑茶
→外出先の自動販売機やコンビニで買うならこれ！
カテキン、カフェイン、テアニンなどにより免疫力を鍛えます✊
高濃度カテキンには肝臓の酵素を増やしたり活性化させるはたらきがあり、
肝臓の酵素は脂肪燃焼させることができるため、体脂肪低減につながるそうです！
⭐️リラックスハーブティー
→旅行先で購入した、カモミール、リンデン、ペパーミント、
ローズ、オレンジフラワーなどのブレンドされたハーブティ。
ほっと一息つきたいときにはこれ🌷
私はローズやローズヒップ系のハーブティが大好きなのですが、
気分によって変えられるので、いくつかお気に入りを用意しておきます💐
はちみつを垂らしてみるのもいいですよね😊
⭐️ルイボスティーのブレンド
→ルイボスティーには「スーパーオキシドジムターゼ（SOD酵素）」という
抗酸化物質が含まれています。
この抗酸化物質には、活性酸素の増えすぎによるシミ、
しわ、たるみの促進を抑えたり、新陳代謝を促進したりする効果が
期待されているそうです！
マグネシウムやカリウムなどのミネラル類、ビタミンCなど
美肌づくりに欠かせない成分が含まれており、ノンカフェインなのも嬉しいポイント✨
私はルイボスティー単品よりも、ブレンドされているものが好きなので、
はとむぎやはぶ茶、杜仲茶、黒豆、枇杷の葉など、
お肌や体にやさしい素材がミックスされたものが好きで飲んでいます😃
ちなみにいま、恵比寿店でお出ししているお茶も
ルイボスティーと12種類のお茶のブレンドです🎵
ご来店の際にはぜひ飲んでみてくださいね✨
デトックスや美容には、お水！がもちろん大切なのですが、
のんびりゆったりすごすための、ティータイムもぜひ
日常に取り入れてみてはいかがでしょうか？☺️
そしてめぐる身体をつくるために、
KAIZENBODYのトリートメントでいらないものをすっきり排出！
デトックスさせましょう！✊
代官山、恵比寿店ともに、綺麗になりたいあなたを全力で応援します💐
ご来店、ご予約お待ちしております✨
こんにちは☀️
恵比寿店、代官山店の荒木です😊
待ちに待ったGW、皆様いかがお過ごしですか？😃
私は所用で先日東京駅に行きましたが、
ニュースでも取り上げていたとおり、
お出かけの人の波にあっという間に飲まれてしまいました😂
皆様どこにお出かけなのでしょうか✨
お天気もいいのでぜひリフレッシュ、楽しい時間をお過ごしください🎵
さて、Erblanca恵比寿店が大盛況につき、
4月12日に代官山店がオープンいたしました💖
恵比寿駅からも代官山駅からも歩ける好立地！
まわりにはおしゃれなお店やカフェが立ち並ぶエリアです🥰
オープン記念につき、とってもお得なオープンキャンペーンを開催中👀✨
いつもあっという間に埋まってしまうご予約枠ですが💦
比較的空いている今の時期が、ご予約のチャンスです❤️
知識と経験が豊富な美容家の親身なケアで、
春先のお疲れを癒し身体をバージョンアップさせませんか？
お得なキャンペーンは5月12日まで！！！
ご予約は、ご予約ページまたは
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たくさんのご予約お待ちしております💖
こんにちは🌞
KAIZENBODY Erblanca恵比寿店の荒木です😊
最近は暖かい気候が続いていて、
もう11月末とは信じられないような気温ですが、、
街中に流れるクリスマスソングやイルミネーションに、
クリスマスを感じる今日この頃です🎄✨
サロンもクリスマス仕様になっております🎅💖
Erblanca恵比寿店では、
ご盛況の感謝の気持ちと、
クリスマスプレゼントとして🎄🎁
特別クリスマスキャンペーンを実施しております🎉😍✨
こちらのブログでも紹介しました💞
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2022年最後のお得なキャンペーンとなりますので、
お見逃しなく👀‼️
どちらも数量限定、 商品がなくなり次第終了となりますので、
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（※追加されたオプションのご利用は年明けからとなります）
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恵比寿ガーデンプレイスに行きました💖
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サロンにお越しの際には ぜひ立ち寄ってみてくださいね🤗💕
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いつもありがとうございます💖
1月のご予約もメールにて承っておりますので、
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TEL：08069709237
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担当：荒木、名護
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こんにちは🌞
KAIZENBODY Erblanca恵比寿店 荒木です😊
朝晩が冷え込む気候になってきましたね🍂
私は足元お腹が冷えやすいので、
厚手の靴下を買い、仙骨にホッカイロを貼っています🤗
冷えは万病のもと！ということで、 ゆっくり湯船に浸かったり🛀
温かい飲み物で一息ついたり🫖
ストレッチで身体を伸ばしたり🧘♀️
冷えにくい身体づくりを目指していきましょう‼️
今日は、お客様からいただいたアンケートをご紹介します💖
いつもたくさんの嬉しいお言葉をありがとうございます😊✨
KAIZENBODYでは、
お身体の不調やお悩みはもちろん、
女性ホルモンへのアプローチ、
そして神経面へも働きかけるので、
心身共に、本当の意味でリラックスしていただくことができます。
今までの生活習慣や、
普段のお姿勢などの影響によっては、
お身体を変えるのに少し時間がかかるかもしれません。
しかし、通っていただくうちに、徐々に、
そして確実にお身体の変化を感じてくださる方がたくさんいらっしゃいます💖
最初はあんなに痛かったのが信じられない！
前の身体の状態を思い出せません🙄💦という方も✨
理想のお体に近づくため、
理想の状態をキープするために、
体質改善のため根本から身体をケアしてみませんか？
知識と経験豊富な美容家が、
じっくりカウンセリングを行い、
その時その時のお身体の状態にあわせて、
あなたにぴったりの施術を行います！
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