<p style="text-align:justify">⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット19日目★</p> <p>--2024年8月11日--</p> <p>・体重57.1キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p> </p> <p>BESTUP岐阜店の浅野さんの所へ🚗</p> <p>全身トリートメント＋お尻脚やせで施術してもらいました☺️</p> <p>しっかり流してもらいました‼️</p> <p>今まで、冷え冷えだったぷりんの背中とお尻🫣</p> <p>今日浅野さんに「温かくなりましたね☺️」と言われ、こんな短期間でも変われるんだ‼️もっと変わりたい‼️と改めて思いました✨✨😆</p> <p> </p> <p>そして、しぶとかったお腹周りにも変化が😍見てください！！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/895/a38/thumb_27910_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>おなか薄くなってきてる😭💕</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/895/cd8/thumb_27911_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>埋まっていた首が出てきて首が長くなりました😂</p> <p>肩周りも、右肩下がっていましたが左右対称になりました‼️肉爆弾だったお尻も変わってる😭感激です</p> <p>水着の形がきれいになってきた😍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/896/036/thumb_27912_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>ぷりん大改造計画にちなんで、今日から1週間チャレンジ😆💪💕</p> <p>お腹痩せを中心に1週間の変化を皆様にお届けします‼️</p> <p> </p> <p>只今の測定結果、75.8センチ‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/8c3/983/thumb_27918_2022_1197_0_0_auto.jpeg" style="height:455px; width:770px"></p> <p> </p> <p>ぷりんの大改造計画に欠かせないご飯とストレッチを1週間ご紹介します😎‼️</p> <p> </p> <p>今日は簡単にサクッとできるサラダをご紹介✨</p> <p>ぷりん３分クッキング👩‍🍳</p> <p>材料 : トマト</p> <p>　　　人参</p> <p>　　　玉ねぎ</p> <p>調味料 : ポン酢</p> <p> </p> <p>人参は千切り、玉ねぎはみじん切りにし、トマトは角切りにします</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/89d/ae2/thumb_27914_2911_2827_0_0_auto.jpeg"></p> <p>切った材料をボウルに入れ混ぜ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/89e/391/thumb_27915_2543_2507_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ポン酢をかけて完成です✨✨はや🤣</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/89c/912/thumb_27913_1479_1520_0_0_auto.jpeg"></p> <p>切って和えるだけの簡単なサラダです❣️</p> <p>さっぱりポン酢でいただけるのもGOOD😋</p> <p> </p> <p>トマトには、リコピンやビタミンがたっぷりで美容にもいいのが嬉しい♡</p> <p>玉ねぎや人参には疲労回復や浮腫予防もあるため、ぷりん大改造計画にピッタリな食材です💪💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>  </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE3NzF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p> <p> </p> <p> </p>

<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット18日目★</p> <p>--2024年8月10日--</p> <p>・体重57.3キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p> </p> <p>夏といえば花火ですよね🎆</p> <p>今日は岐阜での大きなイベントの<br> 長良川花火大会がありました！！👀</p> <p>ぷりんも今日久しぶりに観に行ってきました～😍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/785/195/thumb_27890_1168_1450_0_0_auto.jpeg" style="height:955px; width:770px"></p> <p>堤防で観た花火とても綺麗でした🥰</p> <p>キッチンカーも出ており、たくさんの人で賑わっていました♩</p> <p> </p> <p><br> 今日は一緒に花火に行ってきた友達に</p> <p>最近身体スッキリしてきたんじゃない？<br> と言われ😎</p> <p>KAIZENBODYのBEST UPに通ってるよ！<br> お尻の看板の！</p> <p>お尻の看板！？何それ！！😳<br> とKAIZENBODYに興味津々な友達に早速紹介をしました😆💕</p> <p>皆さんは友だち紹介制度はご存知ですか？</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYには『友達紹介制度』があります❣️</p> <p> </p> <p>『友達紹介制度』を利用すれば、特典付きでご利用できるチャンスです🩷<br><br> ご紹介いただきますと、美コインを最大130個（13,000円相当）プレゼント！<br><br> お友達には美コイン30個と、初回体験を2,000円でご利用できるオンライン特別割引券がマイページにプレゼントされます🎁</p> <p> </p> <p> </p> <h2><strong>⭐️友達紹介をして最大130個の美コインGET！</strong></h2> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240809/21/b-ap/9f/cf/p/o1080108015472881871.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/615/d0b/thumb_27862_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <h2><strong>⭐️友達紹介の方法</strong></h2> <h2><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240809/21/b-ap/c7/82/p/o1080010015472881873.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/615/df1/thumb_27863_1080_100_0_0_auto.png"></a></strong></h2> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240809/21/b-ap/04/72/p/o1080054015472881875.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/615/e85/thumb_27864_1080_540_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p>マイページ<br><a href="https://www.b-ishiki.com/mypage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/mypage</a></p> <p> </p> <h2> </h2> <h2><strong>⭐️QRコードで紹介</strong></h2> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240809/21/b-ap/19/64/p/o1080108015472881876.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/615/f31/thumb_27865_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p> <p>ぷりんは今回こちらのQRコードで紹介しました！☺</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/786/195/thumb_27891_1068_1443_0_0_auto.jpeg" style="height:1040px; width:770px"></p> <p> </p> <h2><strong>⭐️URLで紹介</strong></h2> <h2> </h2> <h2><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240809/21/b-ap/6a/9f/p/o1080108015472881879.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/615/fe1/thumb_27866_1080_1080_0_0_auto.png"></a></strong></h2> <p> </p> <h2><strong>◆メールで紹介</strong></h2> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240809/21/b-ap/96/af/p/o1080108015472881867.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/616/0aa/thumb_27867_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/3315" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/616/18a/thumb_27868_1080_640_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/6033" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/616/23b/thumb_27869_1080_540_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></p> <p>初回体験がたったの😳2,000円で受けれるんです！！</p> <p>この機会に是非‼️KAIZENBODYを知って下さい🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p>明日は施術日です✨</p> <p>浅野さんよろしくお願いします😆🌼</p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>  </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE3NzF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p> <p> </p>

<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット17日目★</p> <p>--2024年8月9日--</p> <p>・体重57.4キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p> </p> <h3>こんな経験ありませんか?冷えすぎによる身体の不調💭</h3> <p> </p> <p>暑くて冷たいものを飲みすぎたり、冷房で身体を冷やしすぎたりして、こんな不調に見舞われた経験はありませんか？</p> <p> </p> <p>・胃もたれや消化不良、下痢、便秘などにつながりやすい</p> <p>・暑い屋外と寒い室内の出入りを繰り返すと、体温調節の役目を持つ自律神経が乱れやすい</p> <p>・夏バテっぽい</p> <p>外が暑いと、室内で過ごす事が多くなりますよね。</p> <p>体が冷えきらないためにも、対策が必要です⚠️</p> <p>私がしてる冷え対策をご紹介します♩</p> <p>・白湯</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/608/8b0/thumb_27853_2316_3088_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>白湯を飲むことで、内臓が温まり、基礎代謝が上がります⭐️</p> <p>老廃物も排出されるので、ダイエットや美肌効果に期待がもてます♡</p> <p> </p> <p>白湯は朝と就寝前に飲むのがいいです✨</p> <p>私は体の冷えが目立つので白湯や、日中は常温のお水を飲んで過ごしてます😌</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>・仙骨カイロ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/5c8/42e/thumb_27849_1124_898_0_0_auto.jpeg" style="height:615px; width:770px"></p> <p>仙骨あたりは副交感神経が集まっていることもあり、温めることによって<strong>心や体のリラックス、興奮した交感神経を鎮める効果</strong>があります☝️</p> <p>仙骨カイロでぷりんのお尻も以前より温かくなりました✨</p> <p> </p> <p>こまめに体を動かすようにしてます💪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/60e/f28/thumb_27858_1170_1124_0_0_auto.jpeg" style="height:739px; width:770px"></p> <p>タオル一本あれば、からだをほぐせて血行もよくなります⭐️</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日なんと！以前まで出来なかったブリッジがついに出来ました～🥹！！！</p> <p>出来なかったことが出来るようになると達成感があります🙌✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/60d/70e/thumb_27855_2080_1170_0_0_auto.jpeg" style="height:433px; width:770px"></p> <p> </p> <p>息子がほふく前進で通れる幅から<br> しゃがんで通れる幅になりました🤣</p> <p>子育てに追われて自分の身体は後回し💦<br> という方でも隙間時間に身体を毎日ほぐしていくことができますよ！💪</p> <p>同じ30代の重盛さと美ちゃんの身体を目指して毎日のストレッチをコツコツ大事に✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZENBODYで綺麗なBODYを目指します💪💪</p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>  </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE3NzF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p> <p> </p> <p> </p>

<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット16日目★</p> <p>--2024年8月8日--</p> <p>・体重57.4キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p> </p> <p>今日は8月8日でなんだか縁起がよさそう😆✨</p> <p>8月8日は、笑い声の「ハ（8）ッハ（8）」の語呂合わせで「笑いの日」です。 また、「八」が並ぶことから「末広がりの日」でもあるそうです！</p> <p>皆さま暑い中大変ですが、笑って元気に過ごしましょう💪✨</p> <p> </p> <p>KAIZEN BODYを始めてからお昼ご飯は、基本的にサラダとおにぎりを持って行ってます🍙</p> <p>個人的におにぎり大好きなので嬉しい☺️💕</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/4ac/a62/thumb_27836_2765_2559_0_0_auto.jpeg" style="height:712px; width:770px"></p> <p>このおにぎり生活、今ではお昼ご飯の楽しみのひとつです✨</p> <p>ズボラな私、具をのっけるだけで完成するのでバタバタな朝にはありがたい一品です😆🙏</p> <p> </p> <p> </p> <p>ぷりんのおすすめ具材ランキング✨</p> <p> </p> <p>1位🥇梅とじゃこ</p> <p>ちりめんじゃこは栄養がたっぷりなのを知っていますか？<br> カルシウム、ビタミンDなど豊富に含まれて<br> 健康に優しいんですよ</p> <p>特に、カルシウムは100gあたり約2,200mg含まれており、牛乳200ml瓶の10本分にもなるんですって🩷</p> <p>夏バテにはいい一品ですよね♪</p> <p><br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/4db/da4/thumb_27845_1164_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:793px; width:770px"></p> <p>2位🥈枝豆と塩昆布</p> <p>枝豆をおにぎりに混ぜるのは、初めてでしたが<br> おいしいですねー</p> <p>昆布には腸内環境を整える効果や血糖値の急激な上昇を抑える、コレステロールの吸収を抑制する効果があるんですって！<br> 枝豆は浮腫にいいんですよ！</p> <p>夏たくさん食べまーす☺︎</p> <p><br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/4db/f98/thumb_27846_750_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:1232px; width:770px"></p> <p><br> 3位🥉　ひじき</p> <p>ひじきは現代人に不足しがちな栄養素がバランス良く含まれてるそうです<br> しかも、低カロリーなので安心して食べられるなんてダイエット中のぷりんにはピッタリ♪</p> <p><br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/4dc/177/thumb_27847_1200_972_0_0_auto.jpeg" style="height:623px; width:770px"></p> <p>お菓子食べて太るより、<br> おにぎり握って小腹満たした方が体にもいいですよね⭐️</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は夕方に集まって子供達とスイカ割り🍉しました〜！</p> <p>スイカではなく、私に向かってくる息子くん。笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/4c9/3b8/thumb_27842_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>夜は花火も楽しみました〜🎆</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/4c9/76d/thumb_27843_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>写真📷撮るから待ってての写真。笑</p> <p>スイカと花火は夏を感じます🍉✨</p> <p>夏本番⛱️楽しみながら過ごしたいと思います！</p> <p>皆さまも熱中症にはお気をつけ下さい✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>  </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE3NzF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p> <p> </p> <p> </p>

<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット15日目★</p> <p>--2024年8月7日--</p> <p>・体重57.9キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p> </p> <p>BEST UP岐阜店さんへ🚗</p> <p>今日で4回目の施術になります♩</p> <p> </p> <p>今日も浅野さんにしっかり流してもらいました✨✨</p> <p>施術中痛がってたところが、痛くなくなってきてます！しっかりマッサージやストレッチの効果が現れているそう😳喜</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/37d/368/thumb_27823_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>お⁉️太ももにス、、スキマが現れている😳</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/37d/c7c/thumb_27824_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>横からみても姿勢がよくなってます！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/37d/ece/thumb_27825_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>肩まわり、ほんとスッキリしましたね✨✨と浅野さんから嬉しいお言葉をいただけました🥹💕</p> <p>「今肩こりありますか？」</p> <p>そいえば肩凝りなくなってる！！すごい笑</p> <p>私、肩凝りひどかったんです。肩周りはいつもガチガチで、体全体1日終わる頃にはすごくダルかったです。</p> <p>それがなくなってるーーーー！嬉</p> <p> </p> <p>今日はお久しぶりにオーナーの永田さんに会えて更に元気もらえました😆💕</p> <p>悩むとすぐ的確なアドバイスをいただけて神的存在です！</p> <p>お二人ともいつもありがとうございます！！</p> <p>年齢は教えてくれなかったので今度当ててみたいと思います！</p> <p>誕生日月は当たりました🎯笑</p> <p>人の血液型を当てるのが趣味です←</p> <p> </p> <p> </p> <p>また次回も楽しみです♫</p> <p>いちばん初めにきた時、緊張気味でしたが4回目となると慣れたものです。</p> <p>初めて行くお店って緊張しますよね😅</p> <p>BEST UP岐阜店さんは気軽に通えるサロンなので安心ですよ〜✨✨</p> <p>ご紹介しますね！</p> <p> </p> <p>浅野さんがお出迎えしてくれました✨</p> <p>カウンセリングをしっかり受けます♩</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/374/625/thumb_27819_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>施術前と後に白湯をだしていただけます🙏これがまた体に染みます</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/376/ab8/thumb_27820_2716_2134_0_0_auto.jpeg" style="height:605px; width:770px"></p> <p>駐車場もしっかり4台完備🅿️してます</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/377/4aa/thumb_27821_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>映ってる黒い車はぷりん車です🚗ちょうど4台目に停めてます！</p> <p> </p> <p>そして、美人なおふたりに会えますよ〜♡</p> <p>左が安定の半目の浅野さん、右がオーナーの永田さんです💕</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/378/771/thumb_27822_1831_1933_0_0_auto.jpeg" style="height:813px; width:770px"></p> <p>是非気軽にBEST UP岐阜店へお越し下さい✨✨お待ちしてます😌</p> <p> </p> <p>ぷりんが自信をもってオススメします！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>  </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE3NzF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット14日目★</p> <p>--2024年8月6日--</p> <p>・体重57.9キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p> </p> <p> </p> <p>５７ｋｇ台に入りました〜！！！</p> <p>冷やし中華はじめました〜！！ぐらい嬉しいです。この調子で引き続きよろしくお願いします🙏</p> <p> </p> <p>KAIZEN BODYでは『ダイエット12ヶ条』と言われるダイエット成功への近道となる掟があります🥷✨</p> <p> </p> <p><img alt="KAIZENBODY｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ ..." aria-hidden="false" aria-label="KAIZENBODY｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ ... 画像内を検索" aria-pressed="false" jsaction="" jsname="kn3ccd" role="button" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTwJiqBz9x7TWU7aSqj63iwXRwkKdR4Oz0nc0-AN5CUVB6esWPMFcFu7Ec&amp;s=10" tabindex="0"></p> <p>今日から、それぞれ実践して起きた変化についてご紹介します☝️</p> <p>まずはじめに</p> <p>①1日1回体重を測って記録する。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/207/fb6/thumb_27789_2407_1360_0_0_auto.jpeg" style="height:435px; width:770px"></p> <p>決まった時間に体重計に乗り、ノートに記録します✏️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/209/ac9/thumb_27790_2945_2319_0_0_auto.jpeg" style="height:605px; width:770px"></p> <p>自己流でダイエットしていた頃は、アプリに記入していましたが、1週間も続いてないと思います🥸</p> <p>きちんと数字を毎日記入する事で、減ってる時の喜びがハンパないです。もちろん徐々にではありますが、変わってる！実感がもてるのは嬉しいです♩</p> <p>※△が目立つので改善します</p> <p> </p> <p>②週2回はKAIZEN BODYの施術を受ける。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/200/7d4/thumb_27787_982_1200_0_0_auto.png" style="height:940px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/200/c97/thumb_27788_1920_1360_0_0_auto.jpeg" style="height:545px; width:770px"></p> <p>週2回の施術のおかげで体がどんどん変わってきてます！</p> <p>毎回写真で記録する事によって、変化した部分がより分かります。週2回、浅野さんに魔法をかけてもらっています🧙笑</p> <p>ちなみに、明日もかけてもらいに行きます✨</p> <p>よろしくお願いします！</p> <p> </p> <p> </p> <p>そしてダイエットモニターを始めて、</p> <p>今日でちょうど2週間が経ちました！！✨</p> <p>モチベーションを保つために待ち受け変えました！<br> 今までの待ち受けは、推しの平野紫耀くんでした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/210/ab5/thumb_27791_1170_2532_0_0_auto.png" style="height:1666px; width:770px"></p> <p>永田さんも推しみたいです🤣💕</p> <p> </p> <p>今、私の目標となる美ボディーは重盛さと美ちゃん！！<br> さとみちゃんのファッションコーデも全部オシャレで大好きです♡</p> <p><br> ということで、待ち受けに変更です！<br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/224/35a/thumb_27801_1170_2532_0_0_auto.png" style="width:1000px"></p> <p>このお腹を手に入れたい！！！</p> <p>イケメンもいいですが、待ち受け変わるだけでモチベーション上がります😆💪💕</p> <p> </p> <p>股関節ストレッチして明日に備えます☺️</p> <p>おやすみなさい🌙</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>  </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE3NzF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p> <p> </p>

<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット13日目★</p> <p>--2024年8月5日--</p> <p>・体重57.9キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p> </p> <p>皆さまお疲れ様です。</p> <p>今日も灼熱の暑さでしたね〜💥💥</p> <p>紫外線も強いので日焼けクリーム塗りたくって出勤です。</p> <p>仙骨カイロも必須です！</p> <p>よく熱くないの？と聞かれますが、ガンガンクーラーの元で育ったお尻には、心地良く温まるのでオススメです。特に冷えてる方はこれだけでも違います☝️</p> <p>こないだ永田さんに教えていただいて、急いで買いに行ったのもあり、なぜかミニサイズを購入。</p> <p>小さかったので新しく今日買ってきました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/0cc/c7c/thumb_27771_2907_2417_0_0_auto.jpeg" style="height:639px; width:770px"></p> <p>冬場はドドーンと店頭に並んでいますが、夏場のカイロ売り場は、めちゃめちゃひっそりと並んでいました。ひっそりすぎて見つけられず、店員さんに聞きましたw</p> <p> </p> <p>ストレッチの時もこんな感じで貼ってます。笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/0d3/fe9/thumb_27777_1124_898_0_0_auto.jpeg" style="height:615px; width:770px"></p> <p> </p> <p>今日は骨盤まわりのストレッチです！</p> <p>脚を肩幅に開き、骨盤で♾️の字を描くようにします。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/0cf/bfa/thumb_27775_1170_2073_0_0_auto.jpeg" style="height:1363px; width:770px"></p> <p><strong>背骨周りの筋肉を強化したり、股関節の柔軟性のアップにも役立ちます</strong>。 </p> <p>体幹も鍛えれるそうです✨</p> <p>洗い物しながら、洗濯しながら、歯磨きしながら、これなら隙間時間にもできます！</p> <p> </p> <p>次は浅野さんのブログの方でもご紹介しております。</p> <p>肩幅まで足を開き、上に手を伸ばして、そのまま床に手をつきます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/0d1/d50/thumb_27776_1170_1573_0_0_auto.jpeg" style="height:1034px; width:770px"></p> <p>足は曲げず、左右に重心をかけます。</p> <p>太ももから足先にかけて、ピシーと伸びているのが分かります✨</p> <p>これを毎日コツコツしてきます‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZEN BODYで貯めて使える、</p> <p>『美コイン』</p> <p>知っていますか？</p> <p><br> 美コインとは<br> KAIZEN BODYの中での仮想通貨です</p> <p><br> KAIZEN BODY のオンラインショッピングで<br> 入浴剤や化粧品、下着などが揃っており<br> その商品と交換が出来ます</p> <p><br> 美コインを貯める達人の中には<br> 化粧品を全て美コインで交換している方もいます！！</p> <p>化粧品、スキンケア用品代が浮くのは<br> 女性にとって嬉しいですよね☺️</p> <p><br> 月に2回極上のエステを受けて<br> 一般会員からモデル会員になりましょう！！</p> <p><br> 施術を受けた後、　<br> メールでアンケートが届きます。</p> <p>施術後3日以内にアンケートに答えるだけで、<br> 美コインが貯まって<br> 自分の好きなものが選べる所もポイントが高い✨</p> <p><br> 中々そのようなサロンないですよね♪</p> <p>いいんですか⁈♡って思っちゃいます！</p> <p>が！</p> <p>うれし〜ぃ😄</p> <p><br> そして現在BEST UPで<br> 美コイン付き回数券を販売しております！</p> <p><br> なになに〜！？って方⭐️</p> <p>本当はアンケート回答をしたり<br> ブログを書いたりして貯めていくのですが</p> <p>今はなんと回数券購入した時点で既に</p> <p><br> 5回券→+30美コイン（3,000円分）<br> 15回券→+100美コイン（10,000円分）</p> <p>が付いてるんですって♪</p> <p>通常の回数券を買うよりも<br> ほんとお得で、まとめ買いする方もいるそう❣️<br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/0e0/fc5/thumb_27778_816_1200_0_0_auto.png" style="height:1132px; width:770px"></p> <p><br> 浅野さんからのプレゼントです！！</p> <p><br> 私も浅野さんの施術を受けていますが<br> 身体の先から先まで一生懸命しっかりと流してくださいます☺︎</p> <p>いた気持ち〜<br> そして心地いい</p> <p><br> みんなも受けてみてください♡</p> <p> </p> <p>早くBESTUPさんに問い合わせないと<br> 完売しちゃいます！</p> <p><br> 過去にBESTUPさんでエステを受けたことある方も大歓迎とのことですよー☺︎</p> <p><br> 土日祝、夕方もオッケー👌</p> <p><br> まだ間に合いますよ♪</p> <p><br> 問い合わせてみてくださいね😄</p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>  </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE3NzF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット12日目★</p> <p>--2024年8月4日--</p> <p>・体重58.1キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p> </p> <p>BESTUP岐阜店へ🚗</p> <p>今日で3回目の施術です♩</p> <p>永田さんは講座で不在のため会えず、浅野さんが出迎えてくださいました。</p> <p>いつも持ち歩いてる2リットルのお水を見て浅野さん驚いてました。笑</p> <p>最近の気になるところ、からだの調子などしっかりカウンセリングしていただきました📝</p> <p>最近気づいた事があります💡</p> <p>KAIZENBODYを始める前、汗かいてもベッタベタで匂いがすごくていつも気にしてました💦が最近汗かいてもサラサラしてるんです！</p> <p>KAIZENBODYをはじめてから、大量の汗をかいても匂いがあまり気にならなくなりました！！</p> <p>そしてめちゃめちゃ代謝よくなってます‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/f64/ec0/thumb_27755_3245_3023_0_0_auto.jpeg" style="height:717px; width:770px"></p> <p>半身浴🛀の汗はもちろん、何をしていても汗がしっかりでてくるようになりました😳</p> <p>後は、スムージーなどで満腹になりすぎないように量をちゃんと調節するなどのアドバイスをいただきました✨改めて改善する点が見つかりさっそく実践していきます！</p> <p>本日も全身しっかり流していただき、あっという間の施術でした☺️</p> <p>今日は体が疲れていたのか、気づいたらウトウトしてました😪</p> <p> </p> <p>before⇨after✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/f81/4b8/thumb_27760_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>水着の形がキレイに変わってる👙✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/f81/6ae/thumb_27761_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p>お腹周りがしっかり変わってますよね🥺💕嬉</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/f81/8d9/thumb_27762_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>背中まわりもスッキリしてお尻もサイズ変わりました✨施術後アンダーの紐がゆるくなってました😳‼️</p> <p> </p> <p>2週間たたずのこの体の変化に驚き‼️更にヤル気アップです✨✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして今日は施術前にスリーサイズを測りました！</p> <p>バスト　　87センチ</p> <p>ウエスト　87センチ</p> <p>ヒップ　　98センチ</p> <p> </p> <p>数字見てビックリしました🫨</p> <p>お腹と下半身の脂肪を徹底的にやっつける‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は子どものサッカー⚽️の試合でした♩</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/f6f/5e7/thumb_27759_1280_960_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>暑い中お疲れさま☺️</p> <p>子どもの頑張る姿で親も頑張れますね✨✨</p> <p>今日は5時半起き🕠だったので早めに寝ます🙏</p> <p>体調も整えてしっかりダイエットに励みます！</p> <p>今日もありがとうございました🍓</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>  </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE3NzF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>