<p><span style="font-size:16px">こんにちは🌞</span></p> <p><span style="font-size:16px">代官山エルブランカの木内です。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">今日もまたお得すぎるキャンペーンのお知らせでございます。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">美コイン付き回数券キャンペーンが始まっております。↓↓</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/c03/299/647c03299f490460992871.pdf" style="height:842px; width:596px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">数量限定ですが、この回数券はお得すぎます。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">ただでさえ、アンケートを書くだけで(モデル会員のお客様限定ですが)</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">美コインが貰えて、、更に美コインを使ってお買い物まで出来てしまうのに、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">回数券を購入するだけで、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">5回券ですと約3000円</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px">15回券ですと約9000円</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">のお買い物が出来ちゃうんですよね。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">(よくお客様に、こんなにサービスしてしまってお店は大丈夫なんでしょうか？心配になってしまいます...とのお声を沢山頂くことが多いです...)</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">残り枚数、かなりかなり、、少なくなってしまってます💦</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">お問い合わせお待ちしてます✨✨</span></p> <p>:.｡. o .｡.:*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.</p> <p> </p> <p>お問い合わせはメール✉️にて受け付けております☆</p> <p><a href="mailto:erblanca.daikanyama@gmail.com">erblanca.daikanyama@gmail.com</a></p> <p> </p> <p>代官山erblanca</p> <p>〒150-0021</p> <p>東京都渋谷区恵比寿西2-16-12</p> <p>芳和ビル402</p> <p> </p>

<p><span style="font-size:14px">こんにちは！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">代官山エルブランカの木内です！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">先日はうどんの国、香川に行ってきました！✨</span></p> <p> </p> <p>(木内家は一泊２日で月に一度は国内旅行✈️するルールがあるのです...)</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/44e/70c/thumb_16472_1769_1777_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:300px"></p> <p> </p> <p>宿泊したホテルから。良い眺めです。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/44e/b89/thumb_16473_1536_2048_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p>お風呂が明らかに外から丸見え案件なので、湯浴み着持参で。</p> <p> </p> <p>良い景色を眺めながらの温泉は最高でした！</p> <p> </p> <p>さて、今回の旅の目的は、本格的な讃岐うどんといりこ出汁を堪能したい</p> <p> </p> <p>ということで</p> <p> </p> <p>普段お客様に<span style="font-size:18px">小麦粉は抜いてくださいね！！じゃないと浮腫みが取れませんよ！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">とガミガミ言っているのですが、、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">たまにはうどんも食べたい...許してください...ということで、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">高松市内でうどん。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/44f/fd3/thumb_16474_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:226px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">讃岐うどんは基本いりこ出汁です。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p>煮干しは優秀食材で、</p> <ul><li>たんぱく質</li> <li>カルシウム</li> <li>鉄</li> <li>亜鉛</li> <li>マグネシウム</li> <li>イノシン酸</li> <li>ナイアシン</li> <li>DHA</li> <li>EPA</li> </ul> <p>が含まれており、</p> <p>丈夫な骨を作る、記憶力の向上、血液をサラサラにし、丈夫な血管を作るなどなど、</p> <p> </p> <p>我々の生活に欠かせない栄養素が豊富なのです。</p> <p> </p> <p>私はよくお水に煮干し50gと昆布を入れてそのまま放置してお出汁を作ってます！</p> <p> </p> <p>凄く簡単なので、水出しの出汁を作ってみるのは如何でしょうか！？</p> <p> </p> <p>煮干しは出汁を取った後も甘辛い味付けで食べれます❣️</p> <p> </p> <p>それでは失礼致します✨✨</p> <p> </p> <p>*:.｡. o .｡.:*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.</p> <p> </p> <p>お問い合わせはメール✉️にて受け付けております☆</p> <p><a href="mailto:erblanca.daikanyama@gmail.com">erblanca.daikanyama@gmail.com</a></p> <p> </p> <p>代官山erblanca</p> <p>〒150-0021</p> <p>東京都渋谷区恵比寿西2-16-12</p> <p>芳和ビル402</p>

<p><span style="font-size:16px">こんにちは😃🌞</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">代官山エルブランカの木内です！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">ブログの題名についてですが、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">美しくなりながら、、且つ技術も知識も身につく、、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">そんな都合の良い話があるんです。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">カイゼンボディの技術研修を受ければ、</span></p> <p><span style="font-size:16px">自分もエステを受けれますし、キチンとした知識、技術を身に付けられることが出来るんですよ。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">木内は色んなエステサロンを転々としてきたのですが、、中には研修がいい加減すぎるお店もチラホラ、</span></p> <p> </p> <p>数日の研修だけで翌日からデビューしましょうといった無茶苦茶なお店も...(こんなんじゃお客様に申し訳ないと思い入店をお断りしたサロンも沢山ありましたよ！</p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">カイゼンボディの技術研修は本物の技術を手に入れられることが出来ますし、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">痩せます。健康になります。身体が整います。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">↓ちなみに週2ペースで研修を受けていた時の木内の変化</span></p> <p><span style="font-size:16px">(左がビッフォー　右がアフター)</span></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/646/b40/768/thumb_16305_2048_1679_0_0_auto.jpeg" style="height:246px; width:300px"></p> <p>浮腫みが酷かったのですが改善されていますね。</p> <p> </p> <p>酷かった肩こりも、カチカチだったお尻もフワフワになりました！</p> <p> </p> <p>本当にカイゼンボディの技術に出会えて良かったです‼️</p> <p> </p> <p>技術研修はコチラから↓↓</p> <p><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/">https://b-ishiki.com/lp_school/</a></p> <p> </p> <p>木内がお届けしました〜❣️</p> <p> </p> <p>☆*:.｡. o .｡.:*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.</p> <p> </p> <p>お問い合わせはメール✉️にて受け付けております☆</p> <p><a href="mailto:erblanca.daikanyama@gmail.com">erblanca.daikanyama@gmail.com</a></p> <p> </p> <p>代官山erblanca</p> <p>〒150-0021</p> <p>東京都渋谷区恵比寿西2-16-12</p> <p>芳和ビル402</p> <p> </p>

<p>こんにちは🌞🌞</p> <p> </p> <p>代官山エルブランカ木内です‼️✨</p> <p> </p> <p>私は毎日お味噌汁を飲むのですが、(味噌汁の重要性はカイゼンボディのブログで紹介されまくりなので割愛させて頂きます)</p> <p> </p> <p>もっと美味しく、、飲みたい、、</p> <p> </p> <p>ということで、</p> <p> </p> <p>旅館に行くと必ず出てくる鍋セット買いました。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/646/1d7/ec1/thumb_16163_1536_2048_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p>(相変わらずシャケと小松菜はレギュラーメンバー)</p> <p> </p> <p>固形燃料を燃やす匂いが個人的に大好きなので、</p> <p> </p> <p>こうやって味噌汁を温めながら固形燃料の独特なかほりを嗅ぎながら食べる朝ごはんは最高です。</p> <p> </p> <p>旅館の朝ごはん気分を味わえますね！</p> <p> </p> <p>さて、この日のお味噌汁はキムチと豆乳の味噌汁です。</p> <p> </p> <p>女性ホルモンを整える豆乳と、発酵食品の併せ技。</p> <p> </p> <p>毎日の味噌味に飽きた、、という方にオススメです！豆乳で割ってみると美味しいですよー✨</p> <p> </p> <p>それでは、失礼致します❣️</p> <p> </p> <p>☆*:.｡. o .｡.:*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.</p> <p> </p> <p>お問い合わせはメール✉️にて受け付けております☆</p> <p><a href="mailto:erblanca.daikanyama@gmail.com">erblanca.daikanyama@gmail.com</a></p> <p> </p> <p>代官山erblanca</p> <p>〒150-0021</p> <p>東京都渋谷区恵比寿西2-16-12</p> <p>芳和ビル402</p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:16px">こんにちは⭐️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">代官山エルブランカ木内です♪</span></p> <p>さて、</p> <p><span style="font-size:medium">五月病の季節ですね😓</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">この時期になると、なんだか気分がどんょーり落ち込んでしまったり</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">やる気が出ない、眠たい、特に理由が無いのに悲しい気分になる...</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">といった不調に見舞われる時期です。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">寒暖差のせいで自律神経が狂ってしまうせいなのですが...</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">そんな時にホッコリ温まりながら神経面を安定させる飲み物がこちら。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/645/b8a/04b/thumb_16072_2068_2299_0_0_auto.jpeg" style="height:334px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">お紅茶の中にイチゴ🍓</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">見た目を可愛く仕上げたかったので、薔薇っぽく飾りつけてから温かいアールグレイを注ぎました。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">5月のイチゴはとっても甘いです。</span></p> <p><span style="font-size:16px">更にビタミンが豊富で、身体の熱を冷まし、鬱な気分を取り除いてくれるのです。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">紅茶に入れることによって相乗効果アップ⤴️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">是非お試し下さい✨</span></p> <p>☆*:.｡. o .｡.:*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.</p> <p> </p> <p>お問い合わせはメール✉️にて受け付けております☆</p> <p><a href="mailto:erblanca.daikanyama@gmail.com">erblanca.daikanyama@gmail.com</a></p> <p> </p> <p>代官山erblanca</p> <p>〒150-0021</p> <p>東京都渋谷区恵比寿西2-16-12</p> <p>芳和ビル402</p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p><span style="font-size:18px">こんにちは⭐️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">代官山エルブランカ　木内です♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">お客様に、</span></p> <p><span style="font-size:16px">木内さんってご飯どうしてるんですか？？ちゃんと作ってます？</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">とよく聞かれるのですが、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">趣味はお料理です♪</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">父が作る料理が本当に美味しくて、私も早く父みたいに料理上手になりたいなぁ、、という気持ちが大きかったのと、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">両親が共働きだったので、火を使った料理は小3くらいから作っていました。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">外食は油分、塩分がとっても多いので、</span></p> <p><span style="font-size:16px">もう作る気力が無い...という時以外は自炊なのです。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ちなみに、朝ごはんを一番よく食べるようにしています。朝は栄養素を一番体内に取り込むことが出来ますからね。美容食材を選んで食べてます。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">(浮腫み太りを解消したい方、先ずは外食を少なくしましょうね‼️)</span></p> <p> </p> <p> </p> <p>さて、</p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">最近は骨を🦴強くする為に、</span></p> <p><span style="font-size:16px">カルシウムを摂取しやすいレシピを作ることが多いです。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">カルシウムはビタミンDとビタミンKと同時に摂ると、体内に吸収されやすいのです〜✨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">カルシウムは前回のブログで紹介した小松菜、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ビタミンKは納豆で補い</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ビタミンDはこの食材で補うことが多いです</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/645/754/b79/thumb_16048_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:467px; width:350px"></span></p> <p><span style="font-size:16px">コチラはシャケのホイル包み。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">そう。シャケなのです。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ビタミンDの含有量が半端ないです。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">焼きも良いですが、お野菜でソースを作ってかけることが多いです❣️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">今お魚が微妙に高いですが、特売日にシャケ、選んでみては如何でしょうか！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">それでは失礼致します🙇‍♀️</span></p> <p>☆*:.｡. o .｡.:*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.</p> <p> </p> <p>お問い合わせはメール✉️にて受け付けております☆</p> <p><a href="mailto:erblanca.daikanyama@gmail.com">erblanca.daikanyama@gmail.com</a></p> <p> </p> <p>代官山erblanca</p> <p>〒150-0021</p> <p>東京都渋谷区恵比寿西2-16-12</p> <p>芳和ビル402</p> <p> </p>

<p><span style="font-size:18px">こんにちは⭐️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">代官山＆恵比寿エルブランカの木内です♪</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">恵比寿とか代官山って、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そもそもスーパーとかあるのかしら？</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">どうせあってもお高いんでしょ？？</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と思い込んでいたのですが、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">代官山店から恵比寿駅の道中に、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">信じられないくらい野菜が安いスーパー発見‼️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/645/381/118/thumb_16017_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:226px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">こ、こここ小松菜が68円⁉️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ほうれん草が88円⁉️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ちなみに店内にあった新玉ねぎは三玉入りで98円とお値段が発狂しておりました。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">小松菜🥬は毎日食べても良いくらい色んな栄養素が入った優秀な食材なんです✨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">肌のかさつき、肌荒れを改善し、肥満の防止、シワ予防にもなるんですよ。カルシウムも豊富です。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">茹でた後のお汁に栄養素が含まれているので、茹で汁は捨てずに煮物にしたり、炒め煮にしたりしてます‼️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">じゃこと細かく刻んだ小松菜と鰹節をごま油で炒めてふりかけ風にしたり</span></p> <p><span style="font-size:18px">お味噌汁には毎日入れてます❣️</span></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/645/3bc/e39/thumb_16018_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:226px"></p> <p> </p> <p>いつかの木内家の朝食。</p> <p> </p> <p>(納豆を別容器に移し替えるの面倒な民です)</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">本日は恵比寿にあるのに激安スーパーのご紹介でした⭐️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">それでは失礼致します。</span></p>

<p><span style="font-size:18px">こんにちは✨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">代官山＆恵比寿エルブランカ木内です。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">今年に入ってから、</span></p> <p><span style="font-size:large">バオバブ化粧品を使って小顔マッサージするのが日課になっています。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">オールインワンクリーム様。もう手放せません。</span></p> <p><span style="font-size:large"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/644/e5d/280/thumb_15971_900_900_0_0_auto.webp" style="height:770px; width:770px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">ローズの香りに包まれながらウットリな✨✨気分になりつつセルフマッサージすると、とっても安眠出来ますし、お肌がツヤツヤ！！</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:large"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/644/e5c/161/thumb_15970_1669_2501_0_0_auto.jpeg" style="height:450px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:large">半顔マッサージしてみた結果。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">左がアフター　　右がビッフォー</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">エラや浮腫みがスッキリ！！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">お分かり頂けるでしょうか？</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">こちらのクリーム様も、代官山店オープンキャンペーンで</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">貰えちゃいます❣️</span></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/644/e5f/ada/thumb_15973_848_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:708px; width:500px"></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">是非ご来店お待ちしてます✨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">☆*:.｡. o .｡.:*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">お問い合わせはメール✉️にて受け付けております☆</span></p> <p><a href="mailto:erblanca.daikanyama@gmail.com">erblanca.daikanyama@gmail.com</a></p> <p> </p> <p>代官山erblanca</p> <p>〒150-0021</p> <p>東京都渋谷区恵比寿西2-16-12</p> <p>芳和ビル402</p>