2021/01/14
ダイエット12か条⑨油ものを食べない
皆さん、こんにちは。 美意識事務局です♪
近藤先生のブログで「寒天」が
美容にいいと紹介していました
海藻が原料なので食物繊維が豊富な寒天。
便秘・美肌効果があるんですって
今度、お味噌汁に入れて食べてみようと思います♪
https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/849
先生が土鍋ご飯を焦がしたお話も面白い...
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さん、こんにちは。 美意識事務局です♪</span></p>
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<span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">近藤先生のブログで「寒天」が
美容にいいと紹介していました<img alt="びっくり" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" style="height:24px; width:24px">
海藻が原料なので食物繊維が豊富な寒天。
便秘・美肌効果があるんですって<img alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" style="height:24px; width:24px">
今度、お味噌汁に入れて食べてみようと思います♪
<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/849" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/849</a>
先生が土鍋ご飯を焦がしたお話も面白いので
是非見て下さい<img alt="爆 笑" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" style="height:24px; width:24px"><img alt="ラブラブ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" style="height:16px; width:16px"></span></pre>
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<span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">--------------------
本日のブログは 「実践すれば確実に痩せることができる」
【ダイエット12か条】その⑨です♪
※過去のブログを見ていない方は
こちらもお読みください↓
「ダイエット12か条」</span></pre>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113767339.html" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113767339.html</a></span></p>
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<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/600/00e/914/thumb_8722_795_1927_0_0_auto.jpg"></p>
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<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210114/15/b-ap/07/90/j/o0481198514881525515.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210114/15/b-ap/07/90/j/o0481198514881525515.jpg"></a></span></p>
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<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210114/15/b-ap/33/3e/j/o1961200114881525517.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210114/15/b-ap/33/3e/j/o1961200114881525517.jpg"></a></span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">うわーん！私もから揚げが大好物なんですー！</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">でも顔がパンパンになってきた自覚があるので</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">我慢しよう…</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さんも一緒に脱・油もの！頑張りましょう！</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">--------------------</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">「ダイエット中だけど美味しいご飯が食べたい！」</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="付けまつげ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/416.png" style="height:24px; width:24px">オススメダイエットレシピ<img alt="唇" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/417.png" style="height:24px; width:24px"></span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">美肌を求めている方に</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ishiki/entry-10038636978.html?frm=theme" target="_blank">水菜と卵の和風とじ</a></span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210114/15/b-ap/16/b5/j/o0220016514881538657.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210114/15/b-ap/16/b5/j/o0220016514881538657.jpg" style="height:165px; width:220px"></a></span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【材料】</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">・エノキ１袋（バラバラにする）<br>
・水菜１袋（５cmの長さに切る）<br>
・卵２個（ワリほぐしておく）<br>
・和風だし又はコンブだし（１カップ）<br>
・ゴマ油（大さじ２杯）</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">作り方はこちら</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ishiki/entry-10038636978.html?frm=theme" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ishiki/entry-10038636978.html?frm=theme</a></span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">--------------------</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">12か条を守って<strong>マイナス10キロ</strong>に成功した</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ダイエットモニターさんの激闘の2か月間を漫画にしています。</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">是非ご参考下さい♪</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113873539.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201228/18/b-ap/70/31/j/o0300010014873260442.jpg" style="height:100px; width:300px"></a></span></p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">動画では全12か条公開中！</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=xXNx0MbKp30" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=xXNx0MbKp30</a></span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">是非チェックしてみて下さい！！</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong> </span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:192px"></a></span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:15px"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></p>
