気合い
ジムが変わったらコンスタントに通って成果を出したいと思ってます!
スッキリしました‼️
年末年始で滞り凝り固まった背中がスッキリしました‼️
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
自主改善も引き続き頑張ります。
寒いので・・・
身体が固まってしまいました。
ほぐして頂いてスッキリしました^ ^
滞らない様に日々努力します。
苦手な腹筋
力の入れ方変えてとても苦手な腹筋を鍛えます!
家でも‼️
筋トレやストレッチを家でも頑張ります^ ^
11月は肩甲骨をテーマにしてみます!
生姜シロップ
早速始めてみます‼️
効果が出る事を期待してます^ ^