先日、食べ過ぎによって、体重が増えてしまいました。少しの増減でも、身体の重さ、軽さを実感するようになりました。身体の重さは、だるさを引き起こします。自分の健康を維持するためにも、サイズダウンを心がけながら、ホームケアもがんばっていきたいと思います!
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