今回も悩ませる体ですみません🥺 長時間の車の乗車、スマホで体がバキバキでした🥺 背中がこんなに指が入らないことは無かったのでびっくりです。 毎日の蓄積がいかに体に出るのかと分かりました。 自分でも出来ることを少しずつ取り入れて行けたらと思います。
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