変わらず仕事は多忙で、運動不足もあり。久々にお腹痩せを受けた後の帰り道、うん⁈腹筋辺りがちょっと張って?筋肉痛か?身体を動かしていない証拠ですね〜少し普段の生活を変えて運動を増やさないと。状況変更を必要とされている事に気がつきました。
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