前回アドバイスして頂いたストレッチをして過ごしてはいましたが、硬くなっている部分が多く、今回も丁寧にほぐして頂きました。水分が足りないことを指摘されたのでこれからはこまめに水分摂ることを意識して過ごしたいと思います。
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