前回から肩甲骨周りを動かすように気をつけて過ごしたら薄くなった、肩の動きが良くなったと褒めていただきました。少しの時間でも毎日継続することで変化が現れるんだなと実感し、嬉しく思います。お腹とお尻周りが気になるのでほかの部位も引き締めることができればいいなと思います。
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