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パーソナルトレーニングを定期的に受けています。筋トレの時は必ずどこを鍛えているか意識して!と言われます。 なので、改善ボディの時も、意識して起きていようと思っても いつもあまりの気持ちよさに「クウ クウ」と、夢の中。 デモ 先生に今日言われたのは「リラクゼーションを兼ねながらの改善、ボディ なので寝ていても大丈夫」とのこと。 ビックリしました。 身体を改善しながら、リラクゼーションもできる。 ますます、ファンになりました✨