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いつもありがとうございます。お尻小さくなった、の言葉はほんと嬉しいです。そして、左脚の動きも少し良くなってるような気がします。昨日は、帰ってから、ポールを使ってストレッチ色々やりました。 お尻のところに上手く入らなくてそこはできなかったんだけど、教えていただいたストレッチは お風呂上がりにやりました。 次回まで少し間があくんですけど、ストレッチをちゃんとしてなるだけ戻らないように頑張りま~す