長らく行っておらず、タバコをやめた事とカイゼンを休んだ事が重なり、ブクブク太ってしまいました。 初期化された体はどこも痛かったです。 びっくりしたのは、不思議とカイゼンに行くと 食欲が落ち着く事。 お菓子と毎日昼の爆食がピタリと止まりました。 ストレッチも再開しました。これから頑張ります。
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