久しぶりの海外旅行の後だったので、肩も背中もバンバンに張っていました。 旅行中は最近始めた、セルフケアもサボっていたので、とても反省しました。 バスタオルを使った肩の体操などを教えて頂いたので、せっかくほぐれた身体をそのままにしないで、次回の施術までセルフケアを続けたいと思います。
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