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あまりダイエットに良くはないですが、週に2,3回ほど食べすぎる日があっても痩せ癖がついているので次の日しっかり調整すれば体型維持できます! 私はもともと食べる事が大好きだったので、食べてもあまり太りにくい体になれてとても嬉しいです。 彼氏や家族だけでなく、職場の方からも「痩せました?」と言われるようになり、他人から見てもわかるくらい変われたことに驚いています。 今は通うことがモチベ維持になっているので、また次回もよろしくお願いします!