前々回は背面全体的に、前回は脚が痛かったのですが、今回はそのどちらも痛くなくなっていて驚きました。 腰お尻と脇は相変わらずだったので家でも教えてもらったストレッチをするように心がけます。
KAIZENBODY公式SNS更新中!