今日はひどく全身凝っていて、痛みもあり辛かったのですが、一所懸命やって頂いたおかげで、帰りには解消されて、とても楽になりました。 いろんなアドバイスももらったので、嬉しいです。 更年期も解消されそうな気がします。 サイズダウンしていくためには、痩せなければと思いました。
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