「東京MER 」POP UP STORE
施術後、必ずセントラルパークに寄っています。 今日は、一人でぶらりして久屋出口から国際センター入り口まで歩きました。 25分ぐらいでした。木が並び風が心地良く、苦でなかったです。 ことごとく、信号にひっかかりました〔泣〕それがなかったら、もう少し早かったかな。 歩き方のご指摘、アドバイスを頭に入れながら歩...
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先日、JAで珍しい物を買いました
「おかわかめ」です。
「オカワカメ」と言われるツルムラサキ科の多年草で、
マグネシウム、カルシウム、亜鉛などのミネラルが多くが含まれることから、
アンチエージング、デトックスに効果があるといわれていて、血液をサラサラにする効果もあるそうです。
葉は厚めで、切るとワカメのように粘り気があり、
お浸しやサラダ、お味噌汁の具、しゃぶしゃぶのように熱湯に10秒ほど通すのも良いんですって。
食べ方がいろいろあり、
・さっと茹でて、刻んだ青じそやおろし生姜で
・生のまま刻んで卵焼きに
・餃子の具に
・そうめんや冷やし中華のトッピングに
・茹でてハムや生ハムで巻く
のも、良いみたいですよ‼️
私は、お味噌汁に入れました。
身体に良い物を色々沢山とりたい‼️です。