9月11日「たんぱく質の日」
人間のカラダをつくっている「たんぱく質」は合計20種類のアミノ酸から構成されており、 その中で体内で合成できない9種類のアミノ酸を必須アミノ酸と呼び、それ以外の11種類を非必須アミノ酸と呼んでいることから、その9と11で9月11日としたそうです。 たんぱく質は骨や筋肉、皮膚などの体を作り、健康を保つために必要な...
5月最後の日です。
昨夜は、片付けが進みました。 まだまだ頑張らないと‼️ですが。
改めて思いました。沢山ある洋服着てない物が沢山あります。
着てお出掛けしよう‼️ワクワクします。
そして、不要な物とはサヨナラ しないとです。
断捨離には、ストレス軽減・時間とお金の節約・健康面の改善など、心と暮らしを総合的に整える効果があるそうです。
部屋の物理的な量を減らすことで視覚的ノイズが減り、掃除や片付けが楽になり、探し物の時間や無駄な買い物も減ると報告されているんですって。
「断捨離」効果を頭に入れて‼️
![]()
昨日見た紫陽花です。白と青の組み合わせが気に入りました。
明日から6月です。日々穏やかに楽しく過ごしたいです‼️