オーストラリア大陸の最東端
灯台から徒歩で5~10分。オーストラリア大陸の最東端ポイントを見学した。クジラが見えたのでしばらくまた見えないかなと最東端ポイントにとどまって見ていた。海が本当に綺麗で見ていて飽きることがない。 私は勘違いしていたようだが、クジラのブリーチングが見えたのは灯台からオーストラリア最東端ポイントに行く途中...
今日はKAIZENBODY の施術日だった。今月は毎週1回ずつ施術を受けた。
凝り固まる前に次の施術が受けられて身体が軽かった。(体重は重いままだが)
それでも体重は1kgだけ減った。体重より、見た目が変わった。1番の変化は鎖骨がはっきりわかるようになったことと、背中のお肉が減ったようで少しスッキリとしたこと。首から肩にかけてもすっきりした。
5ヶ月前に足の怪我をする前には旅行以外の日は、ほぼ毎日マシンピラティスに通っていたので常に筋肉が張っていたようだが、運動していないので筋肉の張りがとれて柔らかくなった。上半身のストレッチだけはこまめにやっているのも施術との相乗効果かもしれない。今日は施術中に肩甲骨がとてもよく動いていると言われ、鎖骨から手を滑らせた先の肩の骨の形もよくわかった。
ゴールデンウィーク後半に友人たちと横浜でランチ。彼女たちと最後に会ってから15kgくらい体重が増えているのできっと驚くと思う。あの頃に戻りたい。
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お気に入りの純リンゴ酢でリフレッシュ!