<p>今日はKAIZENBODY の施術日だった。今月は毎週1回ずつ施術を受けた。</p> <p>凝り固まる前に次の施術が受けられて身体が軽かった。（体重は重いままだが）</p> <p>それでも体重は1ｋｇだけ減った。体重より、見た目が変わった。1番の変化は鎖骨がはっきりわかるようになったことと、背中のお肉が減ったようで少しスッキリとしたこと。首から肩にかけてもすっきりした。</p> <p>5ヶ月前に足の怪我をする前には旅行以外の日は、ほぼ毎日マシンピラティスに通っていたので常に筋肉が張っていたようだが、運動していないので筋肉の張りがとれて柔らかくなった。上半身のストレッチだけはこまめにやっているのも施術との相乗効果かもしれない。今日は施術中に肩甲骨がとてもよく動いていると言われ、鎖骨から手を滑らせた先の肩の骨の形もよくわかった。</p> <p>ゴールデンウィーク後半に友人たちと横浜でランチ。彼女たちと最後に会ってから15kgくらい体重が増えているのできっと驚くと思う。あの頃に戻りたい。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/216/1a4/thumb_40477_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>お気に入りの純リンゴ酢でリフレッシュ！</p>

<p>今月鎌倉への一泊旅行の前日に電子レンジが破損した。留守中　レンジで温めて食べて欲しい物もあるし、帰宅してからも直ぐにレンジを使いたい、ということで旅行当日に電子レンジ（オープンレンジ）を電機量販店で購入してから旅行に行くことにした。鎌倉は近いので午後3時のチェックインに充分間に合う。</p> <p>とにかく庫内のお掃除がしやすい物を第一条件、グリルは途中でひっくり返さなくてよい両面焼けるものが第二条件。あとは価格。</p> <p>最終的にPanasonicのBistroを買うことにした。2,000円クーポンがあったので使おうとしたら、Panasonicの電子レンジは「指定価格制度があってお値引きできなくてクーポンも使えません。どのお店で買っても同じ金額でしか買えません。クーポン等で値引きができるお店はあらかじめクーポン分等が価格に上乗せされています」というようなことだった。えっ？それって独占禁止法に抵触しないの？？と思って聞いたら「<strong>在庫リスクをメーカーが負う</strong>など、実質的にメーカーが販売するのと同等の条件を整えているため、価格指定が認められている」そうだ。後から調べたら指定価格制度の正式名称は条件付販売と言うようだ。Panasonicが2020年から実施していて、全ての商品ではなく、電子レンジではある程度の価格帯以上の物に適用されるそうだ。</p> <p>と言うことでどこで買っても同じ値段の電子レンジを購入。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ea3/67b/thumb_40384_1206_1227_0_0_auto.jpeg" style="height:193px; width:190px"></p> <p>昨日　Panasonic家電延長保証をPanasonicのアプリで登録しようとしたら、私は既に他の製品を登録する時に会員登録していたようで、なんと来年の誕生日ころまで使用できる10パーセント引きクーポンがあった！このクーポンはパソコン等には使用できないと書いてあるが、生活家電は使えそうだ！ちょっと残念。</p> <p>次の家電はマキタの掃除機の買い替え！と思ったらゴミ紙パックが山のようにある。これを使える機種にするつもりはない。</p> <p>家族は炊飯器を買い替えたかったようだが、私が2ヶ月ほど前に内釜だけ買い替えてしまった。なんと内釜だけで17,000円もした！</p> <p>来年の誕生日までに何か必要なものを買いたい。</p>

<p>先日布団掃除機をかけている時に、スマホの充電コードを巻き込んでしまいコードがダメになってしまった。コードを掃除機から取り外す時にヘッドのローラーを外したらハマらなくなってしまい、布団掃除機も壊してしまった。</p> <p>花粉のこの季節はとにかくこまめに布団掃除機を使いたい。電気屋さんに行った。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/e0c/91c/thumb_40382_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>コードレスでとても軽い（プラスチック製のおもちゃのような）布団掃除機があった。今までは長いコードが付いてたし、重くて使うのが大変だった。今回はかわいいしとても良い感じだが、値段がかわいくなかった。2万円を超えていた。電気屋さんの2,000円クーポンを使って少し安く買えた。軽いのはよいな。マキタのスティック掃除機も買い替えたい。</p>