スタバ
久しぶりにスタバへ行きました。ヨーグルト&バナナグラノーラとチョコチップのスコーンを食べました。仕事終わりに至福の時間でした。最近職場で毎日ケーキの差し入れを頂いています。夜ご飯の前にショートケーキやチョコレートケーキを食べお腹いっぱいです。 今日は金曜日。今週は一週間が長く感じました。明日から...
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一週間頑張ったので帰りはグリーン車で帰りました。ゆっくり座って帰れるので疲れがとれます。来週は、水曜日に祝日があり5月はGWが始まります。休みが多いので嬉しいです。
昨日体重を測ったら前回測った時より3キロ減っていました。KAIZEN BODYに定期的に通っているのと、夕食を19時前に食べたり、水をたくさん飲むことを心がけています。