王妃さま韓服
先日 新大久保へ王妃さまの韓服額を作りに行った。 色合わせに悩んだ。チョゴリ(上着)の色だけは赤にしようと決めていた。先生がたくさんお持ちくださった生地やリボンなどの中からチマ(スカート)襟の色、リボン、靴等を選んでいく。今回はノリゲも自分で作った。いろいろなビーズの中から選んでいく。私は結構王道な...
桜の季節になった。毎年スタバのショッパーが桜になるので楽しみにしていたが、ショッパーが有料となってしまったので今年は1枚だけ手に入れようと思う。
今日ハンズに行ったら1枚10円で桜柄のショッパーがあった。
auユーザーでポンタパスで毎週ローソンでコーヒーを貰っているのだが(貰い忘れることが多かったが、近くにローソンができたので月曜日の夜にコーヒーを貰いに行くことができるようになってからは旅行で不在の時以外はゲットしている)今日のコーヒーカップが素敵な桜のイラストだった。
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コーヒーにはポリフェノール(抗酸化作用があり、動脈硬化や糖尿病、肥満やメタボリックシンドロームを予防する働きがある)があり、コーヒー1杯<約140cc>には約280mgのポリフェノールが含まれ、これは赤ワインと同程度、お茶の約2倍にあたるそうだ。
コーヒーが大好きだが(ホットアメリカーノ!)飲み過ぎるとダメだと言われた。骨密度を上げる為に折角カルシウムを摂取してもコーヒーの利尿作用で排出されてしまうそうだ。