<p>3月のソウルで一日カフェ巡りをした。行く前に幼馴染が送ってきた行きたいカフェは結局40を超えていた。</p> <p>今回は土曜日にカフェ巡りをすることになったのだが今までの経験上土日の聖水のカフェは絶望的。席がない。聖水にはお洒落なカフェがたくさんあるが、今回は別のエリアに行った。</p> <p>ここも人気の延南洞エリアにあるrytm（リトゥム）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/092/7a3/thumb_39871_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p> <p>天窓もあり（写真右下）明るくて、ナチュラルで飾りすぎないスッキリとした居心地のよいカフェだ。カフェラテにラテアートはよく見るが、カプチーノのアートは初めて見て気分が上がった。私が知らなかっただけでカプチーノにアートは普通にあるそうだ。お値段もお安めでどちらも6,000ウォン。天窓から陽の光が入るので持参した「우리는 지금 여행중」（私たちは今　旅行中）のピックも影ができて気分が上がった。（このピックはコロナ禍前に友人たちとの4人旅で購入した時に一回使ったきりだった。一人旅が多いのでなかなか使う機会がない）</p> <p>店主がとても親切で、私たちのテーブルにコンセントが無かったのでスマホを壁際のコンセントにさしてくれた。時々声をかけてくれたり、最後は記念写真も撮らせてくれた。ブログに載せてよいか聞くのを忘れてしまったので載せられなくて残念。素敵なお兄さんだった。</p> <p>たまたまなのか、店内は空いていて穴場カフェかも？また行きたい。</p>

<p>桜の季節になった。毎年スタバのショッパーが桜になるので楽しみにしていたが、ショッパーが有料となってしまったので今年は1枚だけ手に入れようと思う。</p> <p>今日ハンズに行ったら1枚10円で桜柄のショッパーがあった。</p> <p>auユーザーでポンタパスで毎週ローソンでコーヒーを貰っているのだが（貰い忘れることが多かったが、近くにローソンができたので月曜日の夜にコーヒーを貰いに行くことができるようになってからは旅行で不在の時以外はゲットしている）今日のコーヒーカップが素敵な桜のイラストだった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/006/3f2/thumb_39870_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>コーヒーにはポリフェノール（抗酸化作用があり、動脈硬化や糖尿病、肥満やメタボリックシンドロームを予防する働きがある）があり、コーヒー1杯＜約140cc＞には約280mgのポリフェノールが含まれ、これは赤ワインと同程度、お茶の約2倍にあたるそうだ。</p> <p>コーヒーが大好きだが（ホットアメリカーノ！）飲み過ぎるとダメだと言われた。骨密度を上げる為に折角カルシウムを摂取してもコーヒーの利尿作用で排出されてしまうそうだ。</p>

<p>ソウル４日目の朝は幼馴染も私も行きたかったベーカリーカフェで朝ごはんを食べることにした。バスの乗り方に慣れてもらうようにこの日はバスで行くことにした。しかしなかなかバスが来ない。調べたら徒歩22分だから歩こう！と歩き始めたら小雨がぱらついてきた。暫く歩くと乗る予定のバスが来たので途中から乗った。バスに乗り少しするとソウルマラソンの為　車両規制があり直進できなくなった。バスは迂回路を行くのだが、韓国人乗客が　遠回りになるからこうで降りる　というようなことを言ったら運転手が降車口ではなく、乗車口だけ開けてくれたので数人降りた。私たちも降りた。</p> <p>迂回路の運行とは言え、バス停でない場所に停車して乗客を降ろすことは、日本では安全面からいってもありえないだろう。驚いた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/e67/a0a/thumb_39861_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p> <p>更に驚いたことは、マラソンコースの向こう側に行きたい店があるので　警備員さんに迂回路を聞いたら、ランナーが少ない時に斜めに走って渡るように言われた。えっ!マラソンコースを斜め横断しろ、と？</p> <p>待機する場所を指定されて待っていたらまだランナーが結構走っているのに、私たちに「ティオ！ティオ！!」（走れ！走れ！！）と向こう側にいる警備員さんが叫んだ。ランナーの邪魔をしないよう、ぶつからないように後ろを振り返りながら斜めにマラソンコースを走った。</p> <p>まさか私がソウルマラソンを走るだなんて（笑）</p> <p>日本では考えられない出来事だった。</p> <p>そして無事写真左上のベーカリーカフェに着いた。</p> <p> </p>