金曜日
一週間が終わり、あっという間に金曜日です。火曜日が祝日だったためいつもより日にちが過ぎるのが早かったです。久しぶりにラーメンを食べたくなったので横浜家系ラーメンのお店に立ち寄りました。行列ができていましたが列に並びました。美味しくてあっという間に完食です。仕事終わりのラーメンはいっそう美味しく感じ...
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KAIZEN BODYのサロンの後、お気に入りのヨーグルト専門店へ立ち寄りました。今日は、ビューティースーパーフードを選びました。フルーツがたっぷりで、身体にも良さそうです。
昨日体重を測ると、MAX体重より5キロ落ちていました。背中や、二の腕、足も細くなった気がします。継続して食生活にも気をつけたいと思います。