ふるさと納税返礼品
先日 ふるさと納税の返礼品が届いた。豚肉が2キログラム。500gずつ小分けにされているので使いやすい。果たして豚肉の栄養はどんなものなのか気になりAIに聞いてみた。 【疲労回復効果の高いビタミンB1をはじめ、筋肉を作るタンパク質、糖質代謝を助けるビタミンB群(B2, B6, B12など)、皮膚や粘膜の健康維持に役立つナイ...
年末からほぼ毎日ジグソーパズルを組み立てている。世界最小スーパースモールピース2,000ピースに挑戦している。
実はこの絵柄「ピーナッツビーチリゾート」はレギュラーピースのものを1つ組み立て終えている。最初はこの世界最小スーパースモールピース2000を買ってもらったが、あまりにも小さくてとても無理だと思い、レギュラーサイズの1000ピースを新たに買ってもらった。それを最初に組み立てた。年末にやることがなくなり、これに挑戦し始めた。屋根や、海、空 まだまだ難関が残っているが、これをやり終えないと他のことに手をつけられない。前傾姿勢が続かないようにリビングに敷きっぱなしにしているピラティスマット(美コインでゲット!)の上に寝転がり背中を伸ばしたり上半身のストレッチをしている。今日のリハビリで左脚を庇って右足重心になっていて、右腕が上がりにくい。身体のバランスが崩れていると言われた。今日のリハビリで右肩周りをほぐしてもらった。来週のKAIZENBODY の施術が待ち遠しい。