スタバ
久しぶりにスタバへ行きました。ヨーグルト&バナナグラノーラとチョコチップのスコーンを食べました。仕事終わりに至福の時間でした。最近職場で毎日ケーキの差し入れを頂いています。夜ご飯の前にショートケーキやチョコレートケーキを食べお腹いっぱいです。 今日は金曜日。今週は一週間が長く感じました。明日から...
![]()
1人でラーメンを食べに行きました。身体に脂肪がつきにくいウーロン茶は不可欠です。美味しいのでたまに食べたくなります。ラーメンは1ヶ月に1度の楽しみです☺️
正月が明け、体重もキープできました。このままキープできるよう食生活に気をつけていきたいです。明日はKAIZEN BODYの後、少し歩いて運動したいと思います。