吉祥寺でモーニング
今朝は早起きして吉祥寺までモーニングを食べに行きました。チャイブレイクというお店で開店前から行列ができていました。お店に入るとチャイの良い香りがしていました。マスターこだわりのいれかたでそそがれたチャイはとても美味しかったです。シナモントーストも絶品でした。 休日限定の紅茶もいただきました。香り...
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先日健康診断へ行ってきました。会社員だった頃は毎年社内で健康診断を受けていたので、病院へ行って採血や、検査をするというのが新鮮でした。結果は、異常なしでした☺️健康であることが一番ありがたいです。
最近は、きのこ類、魚類、こんにゃく、野菜などを毎日の食事に取り入れるように心がけています。ゴールドキウイやバナナを毎日食べるようになり便通が良くなりました。食が身体をつくっているので栄養バランスにも気をつけたいです。