美コインでゲット
先日 美コインで 「クッキー缶とフィナンシェ、マドレーヌのセット」を購入した。美容家パテシエが作るお菓子なのでとても興味を注がれた。それが今日届いた。素材にこだわり、保存料や着色料は不使用だというお菓子たち。家族みんなで早速いただいてみた。 先ず 手書きメッセージでほっこり。次に箱を開けてクリスマス...
昨日はお昼からKAIZENBODY 。
施術前に朝活マシンピラティスに行こうと玄関開けたら一面銀世界!雨の予報なのに雪が降っていた。車で送ってもらいマシンピラティス。stretch&conditioning のクラスだ。前回からメニューが少し変更され骨盤後傾の私にピッタリのメニューとなった。斜めのニュートラルの姿勢が難しく(自分の姿勢であっているのか分からず)レッスン後にレクチャーを受けた。
施術まで2時間空いたのでスタバで休憩。来月のマシンピラティスレッスンの予定を立てたり韓国語日記を書いて時間を過ごした。
朝11時までのドリンクサイズアップ商品にストロベリー&クランベリーベーグルサンドが追加されたので食べてみた。美味しかった。
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そして新しいドリンク、多分今まで無かったのでは?ボールをストローで割って飲むドリンク。是非飲んでみたい。
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KAIZENBODY の施術はお尻脚痩せだった。雪が積もって寒い日にピッタリなメニューで足先から血行がよくなるのを感じた。下半身メインだったので上半身(脇)のホームケアを教えていただきやってみた。以前Instagramで見つけてやった時は痛くてできなかったが、今回は痛くはなかった。施術でほぐしていただいたこともあるだろうし、身体も少しずつ柔らかくなってきているからかもしれない。施術の時に内腿が激痛だった。