美コインでゲット
先日 美コインで 「クッキー缶とフィナンシェ、マドレーヌのセット」を購入した。美容家パテシエが作るお菓子なのでとても興味を注がれた。それが今日届いた。素材にこだわり、保存料や着色料は不使用だというお菓子たち。家族みんなで早速いただいてみた。 先ず 手書きメッセージでほっこり。次に箱を開けてクリスマス...
今日も朝活マシンピラティス。
今日のクラスはwaist(中級)クラス。先月は27回中(ファンケルヘルススタジオに行った日はマシンピラティスお休みしてしまったので惜しくも皆勤ならず)waistクラスは1回しか参加しなかった。今月はたくさん参加しようと思う。このクラスは腹筋をたくさん使うので苦手だ。実は今週KAIZENBODY の施術があるのだがその日は時間の都合でwaist(上級クラス)を受けることになった。インストラクターの先生に励まされた。お試し、ということで頑張りたい。
先週受けたファンケルの「ボディメイクコース」 カウンセリング①食事アドバイス②Inbody③骨密度④糖化測定⑤血管観察⑥からだバランス画像解析⑦インナーケア(ドリンク)⑧パワープレート(ストレッチ)、結果説明と盛り沢山だった。
血管観察は特殊な顕微鏡を使用して、指先の毛細血管の形や流れをチェックする。ヘアピンのような真っ直ぐな形が理想的だが、ストレスが多かったりするとグルグル捻れた形になる。前回はグルグルと捻れていたが、今回はわりときれいなヘアピンの形だった。10個中3個くらいは少し捻れていたが。あと、少し色が薄かったので、手足の冷えを指摘された。血管観察は面白かった。
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USJのお土産を貰った。USJの入場料とエクスプレスパスで1人3万円くらいしたと聞き驚いた。