美コインでゲット
先日 美コインで 「クッキー缶とフィナンシェ、マドレーヌのセット」を購入した。美容家パテシエが作るお菓子なのでとても興味を注がれた。それが今日届いた。素材にこだわり、保存料や着色料は不使用だというお菓子たち。家族みんなで早速いただいてみた。 先ず 手書きメッセージでほっこり。次に箱を開けてクリスマス...
今日も朝活マシンピラティス。
今日のクラスはcore&conditioning。体幹を鍛えるプログラムだった。
そして今日は今月2回目のKAIZENBODYの施術を受ける日だった。マシンピラティス後 施術まで2時間空くのでいつもならスタバでまったり韓国語日記を書いたりするのだが、昨夜食べたパンが消化しきれていないようで胃が重たい感じなのでユザワヤやスリコ、LOFTなどウインドウショッピングしながら歩き回っていた。
今日はお腹の施術を受けた。3月渡韓までに何とかダイエットしたいのだが、なかなか痩せないお腹。年齢や体質のせいもあるのだと思うが一度太ってしまったらなかなか痩せない。
でもここでヤケにならず、地道にストレッチや食事にも気をつけて過ごしたい。
昨日横浜中華街で、全く中華街らしくないカフェに入った。
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そこで飲んだのがフラットホワイト。
スタバでもカスタマイズしてフラットホワイト風に飲んでいるお気に入りのコーヒー。
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カフェオレ(ドリップコーヒーとミルク)のエスプレッソ版と言おうか…
エスプレッソにミルクを合わせたコーヒーは、カフェラテやカプチーノもあるが、この2つはふわふわのフォームミルク。フラットホワイトのミルクは薄い膜を作るようきめ細かく滑らかなフォームをのせる、と思っていたのだか、昨日のフラットホワイトは私が思っていたのとは見た目が違った。
オーストラリアで飲んだフラットホワイトは下の写真。ショップによってエスプレッソとミルクのバランスやミルクのスチームの度合いが違うがどれも本当に美味しかった。
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お腹の施術をしたので夕食後 スッキリ快腸!