バイロンベイ市街地歩き
自由時間でバイロンベイ市街地を散策した。街中にはおしゃれなカフェやショップがたくさん! ここではアサイボウルを食べると決めていた。紹介された有名なお店はピーナッツバターがのっていたのでピーナッツバターがないアサイボウルを求めて歩いた。最初にウインドウショッピングで時間を使いすぎたのでゆっくり食べてい...
今日も朝活マシンピラティス。
今日は初めての上級クラス flow 1st 。中級プログラムから人気エクササイズを集め、フロー(途切れないで動くこと)で行い運動量を高めた全身をくまなく整えていくプログラム。
運動量が半端なく、やりきった感があったがキチンとできない動きもあった。1週間に一度は参加したいクラスだ。ダイエットに効果ありそう。
先日購入した毛糸で帽子を編んだ。約300円!同じ毛糸でマフラーも編み始めている。
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編み物は座ったままの時間が長く前屈みになるので夜のストレッチは欠かせない。