思わず立ち止まる
韓国ソウル明洞にある新世界百貨店のプロジェクションマッピング。クリスマスシーズンの物がとても綺麗で有名だ。 昨日たまたま新世界百貨店の前を通った時にプロジェクションマッピングが目に入った。 綺麗な花が飛び出してきてとても綺麗だった。 いつまで見ていても飽きない。友だちと2人で立ち止まって動画を撮影した...
今日も朝活マシンピラティス。
今日は初めての上級クラス flow 1st 。中級プログラムから人気エクササイズを集め、フロー(途切れないで動くこと)で行い運動量を高めた全身をくまなく整えていくプログラム。
運動量が半端なく、やりきった感があったがキチンとできない動きもあった。1週間に一度は参加したいクラスだ。ダイエットに効果ありそう。
先日購入した毛糸で帽子を編んだ。約300円!同じ毛糸でマフラーも編み始めている。
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編み物は座ったままの時間が長く前屈みになるので夜のストレッチは欠かせない。